Dominika Bagińska

Popularność aceroli wynika z wyjątkowo dużej zawartości wysoko przyswajalnej witaminy C. Jest jej aż 50 razy więcej niż w cytrynie! Sprawdź, jakie jeszcze zalety ma acerola i jak z nich korzystać.

Zazdrość ma wielką siłę. Potrafi niszczyć dobre relację, zatruwać myśli goryczą, wprowadzać w poczucie niskiej wartości. Ale… może też stanowić bodziec do samorozwoju. Skąd bierze się zazdrość? Jak ją rozpoznać? Jak sobie z nią radzić? Pytamy psychologa.

Czystek to niepozorna roślinka o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Stoi na straży naszego zdrowia i… młodości. Warto pić herbatkę z czystka, zwłaszcza że jej smak jest lekki i orzeźwiający. Przekonamy cię dlaczego!

Dlaczego kobieta z siwymi włosami uważana jest za zaniedbaną, a mężczyzna – za atrakcyjnego? Czemu facetowi zmarszczki dodają charakteru, a kobiecie – lat? Może to tylko stereotypy, ale wciąż mają się dobrze. A atrakcyjny wygląd dla wielu osób jest podstawą poczucia własnej wartości.

Każdego roku w Polsce u kilkuset osób diagnozuje się zatrucie grzybami. Konsekwencje zdrowotne takiego stanu bywają bardzo poważne. Co robić, jeśli podejrzewamy, że zjedliśmy grzyby trujące?

W cierpieniu naszego ciała kryją się często urazy emocjonalne i nierozładowany stres. Lecząc przewlekłe bóle, warto dostrzegać takie sygnały, by znaleźć drogę do zdrowia.

Czym jest odwaga? To nie tylko ratowanie tonącego czy pójście na wojnę. Odważną osobą bywa każdy z nas, stawiając czoła takim wyzwaniom codzienności, jak np. własna nieśmiałość. Odwaga pomaga nam realizować marzenia. I – co ważne – można ją wyćwiczyć!

Marzymy o wglądzie w swoją przyszłość. Karty tarota, magia wróżb, rady jasnowidzów mają nam pomóc znaleźć odpowiedzi na ważne pytania. Czy jednak korzystanie z porad wróżek zawsze jest bezpieczne? Czy może realnie wpłynąć na nasze życie? Co mówi o tym psychologia? Pytamy psychoterapeutkę Joannę Kot.

Co można zrobić z kaszy jaglanej? Wypróbuj nasze przepisy!

Zdrowa, sycąca, a przy tym pełna wartościowych składników odżywczych. Kasza jaglana jest uniwersalna kulinarnie – można z niej przyrządzić mnóstwo dań, od śniadania, przez obiad i podwieczorek, po kolację. Oto garść inspiracji.

Nawet 10 procent Polek może cierpieć na zespół policystycznych jajników. To choroba, która czasem rozwija się w ukryciu albo swoimi przykrymi objawami odziera nas z kobiecości. Jak ją rozpoznać i leczyć, odpowiada lekarz ginekolog Grzegorz Ziółkowski.