Introwertyzm to typ osobowości owiany wieloma krzywdzącymi stereotypami i niedoceniany w dzisiejszym świecie. Tymczasem introwertycy kryją w sobie potężną moc, która może być dużą zaletą we współczesnej rzeczywistości. Warto ją odkryć!
Anna Kańciurzewska

Psycholożka dziecięca, dziennikarka
Autorka artykułów eksperckich i książek terapeutycznych dla dzieci. Specjalizuje się w pomocy dzieciom z trudnościami emocjonalnymi i zaburzeniami w rozwoju. Wspiera rodziców w codziennych wyzwaniach. Miłośniczka jogi, kuchni wegetariańskiej, ajurwedy i zdrowego stylu życia.
Anna Kańciurzewska
-
-
Zakrada się do naszego życia stopniowo i powoli. Potrafi uśpić czujność objawami potencjalnie z nią niezwiązanymi. Często jest tak, że zanim się zorientujemy, już jesteśmy w jej sidłach. Mowa o depresji. Bardzo ważna jest więc uważność na pierwsze sygnały zbliżającej się choroby.
-
W dzisiejszym świecie trudno jest odciąć się od bodźców. Wiemy, że ich nadmiar negatywnie wpływa na organizm, a mimo to codziennie narażamy się na przebodźcowanie. Wydaje nam się, że taka jest cena życia we współczesnym świecie. Tymczasem można czerpać z nowoczesności, jednocześnie dbając o to, by świat nas nie przestymulowywał. Wystarczy świadomie tworzyć swoją codzienność.
-
Internet stał się nieodłączną częścią codzienności naszych dzieci. Nastolatkowie korzystają z niego do komunikacji, nauki, zakupów czy rozrywki. Technologia pochłania coraz szerszy obszar ich życia i stopniowo wydłuża się czas, który młodzi ludzie spędzają przed ekranami. Niesie to ze sobą dużo zagrożeń, między innymi uzależnienie od internetu, tzw. siecioholizm. Jak temu zapobiec?
-
Świat technologii na dobre rozgościł się w naszych domach, a cyfrowe urządzenia zdominowały codzienność większości z nas. Ciężko jest nam sobie wyobrazić życie bez internetu. Nastolatki z telefonem w ręce czy małe dzieci z tabletami to powszechny widok, który nie dziwi nikogo. Czy słusznie? Jak technologia wpływa na rozwój dziecka i czym skutkuje jej nadużywanie?
-
Miłość i bliskie relacje dla każdego z nas są niezwykle ważne. Osoby wysoko wrażliwe potrafią kochać mocno i intensywnie, oddając siebie w całości. Potrafią również, jak nikt inny, unikać miłości i wycofywać się z bliskich związków. Bez względu na to, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą, czy większa wrażliwość dotyczy twojego partnera, warto wiedzieć, jak poruszać się w tej przestrzeni.
-
Rozwód zawsze wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Tym bardziej, jeśli małżonkowie mają dzieci, wtedy zmiana dotyka całą rodzinę. Często konsekwencje są traumatyczne dla najmłodszych. Nie jest to jednak reguła – rozwód może być również nową szansą i pozytywną zmianą. Warto więc świadomie przeprowadzić dziecko przez rozstanie rodziców.
-
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD, z ang. attention deficit hyperactivity disorder) rzadko jest diagnozowany u osób dorosłych. Zazwyczaj kojarzymy to zaburzenie tylko z dziećmi, co usypia naszą czujność, nawet jeśli widzimy u siebie objawy. Poniższy tekst przybliża objawy ADHD u dorosłych i pomoże ci sprawdzić, czy potrzebujesz pełnej diagnozy u specjalisty.
-
Osoba Wysoko Wrażliwa (WWO) czasami kojarzona jest z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika (DDA). Tymczasem to dwa różne zjawiska, które mają inną przyczynę i inaczej wpływają na codzienne funkcjonowanie. Jednak, mimo różnic, jest też wiele cech, które są wspólne dla tych dwóch grup osób. Zarówno WWO, jak i DDA muszą radzić sobie ze swoimi trudnościami i nauczyć się samoopieki.
-
Kontakt z psychologiem dziecięcym często budzi u rodziców stres i niepokój. Nie jest łatwo rozmawiać o trudnościach swojego dziecka lub o własnych metodach wychowawczych. Pamiętaj jednak, że psycholog dziecięcy jest po to, by wesprzeć ciebie i twoje dziecko, a rozmowa ze specjalistą pozwoli rozwiać wiele twoich wątpliwości. Dowiedz się, w jaki sposób wybierać odpowiedniego specjalistę i jak przygotować się do wizyty.