Agata Jeżewska

Latem skupiamy się przede wszystkim na ochronie skóry, tymczasem promienie UV są równie szkodliwe dla włosów. Dodatkowo wiatr i morska woda osłabiają je i wysuszają. Skutkiem tych niekorzystnych czynników jest także utrata blasku i naturalnej miękkości. Co zrobić, aby chronić włosy latem? Na czym polega ochrona włosów przed słońcem? Jak dbać o włosy latem podpowiada trycholożka Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.

Rumień, grudki i krostki, zaczerwienione spojówki… Trądzik różowaty ma różne oblicza. Podłożem tej przewlekłej choroby jest wrażliwość i nadreaktywność skóry. Dlatego tak ważne w pielęgnacji jest wzmocnienie bariery lipidowej skóry oraz wyeliminowanie czynników, które ją podrażniają. By objawy trądziku różowatego ustąpiły, niezbędne jest leczenie farmakologiczne. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Łuczkowska, dermatolog z Centrum Gajowa w Poznaniu.

Aloes w kosmetyce jest wybitnym specjalistą od pielęgnacji urody. Pod tym względem nie dorównuje mu chyba żadna roślina. Nawilża cerę, goi rany, zmniejsza trądzik, odmładza, chroni, wygładza, koi… Lista jego zalet jest długa. Jak stosować aloes do pielęgnacji skóry i włosów?

Rumiane policzki nie zawsze są oznaką zdrowia. Kiedy każda zmiana nastroju czy temperatury powoduje rumieniec, który trudno przykryć makijażem, możesz być pewna, że masz cerę naczynkową. A ona wymaga specjalnego traktowania.

Wprowadzenie doustnej izotretynoiny wręcz zrewolucjonizowało leczenie trądziku. Nic dziwnego: po zakończeniu terapii można cieszyć się czystą, gładką i matową cerą. Z kuracją wiążą się jednak pewne niedogodności – warto o nich wszystko wiedzieć. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Łuczkowska, dermatolog z Centrum Gajowa w Poznaniu.

Jak zrzucić brzuch po ciąży – to zmartwienie wielu młodych mam. Tracimy kolejne kilogramy, jednak często brzuch po porodzie nadal wystaje, a rozciągniętej skóry jest o wiele za dużo. Powrót do formy wymaga naszej cierpliwości i rozwagi. Konsultacja: Iga Wróblewska, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej ORTHOS.

Silne mięśnie dna miednicy wpływają na komfort naszego życia. Odpowiednie ćwiczenie mięśni Kegla może zapobiegać nietrzymaniu moczu i poprawić nasze doznania seksualne. Sprawdź, jak ćwiczyć mięśnie Kegla. Konsultacja: Iga Wróblewska, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej ORTHOS.

Regeneracja osłabionych paznokci wymaga cierpliwości. Czasem wystarczy wprowadzić zmiany w codziennych rytuałach pielęgnacyjnych i diecie, by stały się gładkie i błyszczące. Jeśli nadużywamy hybrydy, mogą potrzebować dłuższej kuracji. Sprawdź, jak wzmocnić paznokcie.

Brak miesiączki, nudności, rozdrażnienie… Czasami trudno jest zinterpretować sygnały, które wysyła ciało. Sprawdź, jakie są objawy ciąży i w jaki sposób sprawdzić, czy spodziewasz się dziecka. Konsultacja: dr n. med. Rafał Kuźlik, specjalista położnictwa i ginekologii.

Ból głowy w ciąży zazwyczaj ma łagodny charakter, ale potrafi obniżyć nastrój i znacznie ograniczyć codzienną aktywność. Sytuacja staje się poważniejsza, gdy pojawia się migrena albo ból zatok w ciąży. Jak sobie radzić z dolegliwościami w bezpieczny dla dziecka sposób? Konsultacja: Małgorzata Drabek, lekarz medycyny ze specjalizacją z pediatrii i rehabilitacji medycznej.