zioła

Które zioła można mieszać, a jakie mieszanki ziołowe nie są wskazane? Jak parzyć zioła? Po jakim czasie działają? Specjalistka fitoterapii dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń podpowiada, jak bezpiecznie stosować zioła i jak najlepiej wykorzystywać ich właściwości.

Jeśli decydujesz się na depilację laserową lub postanowiłaś skorzystać z innych zabiegów medycyny estetycznej, powinnaś wiedzieć, czy będą one dla ciebie bezpieczne. Przeczytaj, jakie leki i zioła mogą negatywnie wpłynąć na efekt takich zabiegów. Które z nich należy odstawić, aby nie stworzyć ryzyka interakcji i potencjalnych skutków niepożądanych?

Rumianek jest naszym rodzimym ziołem, zaś szałwia lekarska to roślina śródziemnomorska, ale uprawiana w Polsce od kilkuset lat. Oba są w większości domowych apteczek, bo pomagają na powszechne dolegliwości. Zwykle stosujemy je osobno. Warto się jednak przekonać, jak działają razem, zwłaszcza że ich właściwości mogą się uzupełniać.

To normalne, że jesienią i zimą możesz czasem odczuwać spadki nastroju. Częściej dopada cię melancholia, przygnębienie, gorszy dzień… Jak sobie z tym poradzić? Najlepiej naturalnie i ziołowo. Ciepłe napary ziołowe nie tylko wpływają na poprawę humoru, ale także stanowią miłe i zdrowe urozmaicenie codziennej diety. Przeczytaj, jakie zioła warto mieć pod ręką w razie chandry.

Wędrując z plecakiem, staramy się ograniczyć jego ciężar do minimum, zabieramy więc ze sobą tylko niezbędne rzeczy. Co jednak, jeśli po drodze przydarzy nam się wypadek lub nieprzyjemna przypadłość, a w apteczce podróżnej zabraknie potrzebnych środków? Na szczęście w lasach i na łąkach w całej Europie możemy znaleźć lecznicze zioła. Jak i w czym mogą nam pomóc? Opowiada Hanna Łoboda, zielarka, fitoterapeutka, hortiterapeutka i edukatorka przyrody.

Kobiety kochają zioła. Nic dziwnego – niepozorne czasem roślinki kryją w sobie niezwykłą moc i potencjał. Jak najlepiej go wykorzystać na co dzień? Jak w naturalny sposób pomóc sobie w różnych kobiecych przypadłościach? Przeczytaj, jakie zioła warto mieć w domowej apteczce.

W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha uznawana jest za roślinę o silnym działaniu leczniczym i regenerującym. Także u nas zyskuje coraz większe uznanie – ze względu na właściwości adaptogenne. Jak ją stosować?

Łopian przez wieki był stosowany jako cenny produkt, zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Leczy dolegliwości przewodu pokarmowego, układu moczowego, skóry. Wspiera detoksykację organizmu, likwiduje stany zapalne, łagodzi bóle reumatyczne. Poprawia kondycję włosów, sprzyja lepszej przemianie materii. Warto zaprzyjaźnić się z tą popularną rośliną leczniczą.

Wierzbownica drobnokwiatowa (łac. Epilobium parviflorum) to niewielka roślina zielna, należąca do rodziny wiesiołkowatych. Ziele wierzbownicy drobnokwiatowej można bez trudu spotkać na terenach podmokłych – w szuwarach, rowach, zaroślach, przy brzegach rzek i jezior. Lubi stanowiska wilgotne i dość słoneczne. W Polsce stanowi pospolicie występujący gatunek.

Zmagasz się z nadwagą i zaparciami? Masz problem z podwyższonym poziomem cholesterolu i cukru we krwi? Cierpisz z powodu bolesnych, skąpych miesiączek? Być może więc krokosz barwierski będzie skutecznym rozwiązaniem twoich problemów. Warto wiedzieć, w jaki sposób ta cenna roślina może poprawić twoje zdrowie.