szczotkowanie ciała

Szczotkowanie na sucho to tani, łatwy i przyjemny zabieg. Odpręża, pobudza krążenie krwi, a do tego odmładza. Sporo z nas jednak poczciwej szczotki nie docenia (albo nie wie, jak jej prawidłowo używać). Co warto wiedzieć o tej naturalnej metodzie pielęgnacji, zdradza fizjoterapeutka Marta Waszkiewicz.

Zimny prysznic w upalny dzień… czy może być coś bardziej orzeźwiającego i dodającego energii? Może! Jeśli weźmiesz pod prysznic szczotkę do ciała, żel z olejkami eterycznymi i dołączysz praktykę świadomego oddechu. Taki zabieg będzie miał działanie lecznicze, wyszczuplające, poprawiające nastrój i podnoszące witalność. Jak sprawić, żeby codzienny letni prysznic stał się twoim ulubionym rytuałem, mówi dr Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, ekspertka filaru Woda filozofii Kneippa w kampanii „Naturalnie szczęśliwe”.

Na pielęgnację ciała często brakuje nam czasu. Rano się spieszymy, wieczorem jesteśmy zbyt zmęczone. Warto jednak wypróbować zabiegi, które sprawią, że skóra będzie bardziej elastyczna, ciało gładsze i sprężyste. Gdy będzie zadbane, my też się lepiej poczujemy. Oto jak ujędrnić skórę: szczotkowanie na sucho, masaż bańką chińską i body wrapping.