plecy

Twój kręgosłup odetchnie, jeśli postarasz się, by dyski (krążki międzykręgowe) były prawidłowo nawodnione i sprężyste. Oto kilka prostych ćwiczeń, polecanych przez fizjoterapeutę…

Brak ruchu na świeżym powietrzu, zbyt długi czas spędzany w pozycji siedzącej oraz nadwaga to główni, chociaż nie jedyni, winowajcy odpowiedzialni za…

Słyszałaś, że schylanie się i podnoszenie ciężkiego przedmiotu fatalnie wpływa na kręgosłup, natomiast bezpiecznie można podnieść coś z podłogi, prostując plecy i…

Początek roku szkolnego i rodzice łapią się za głowę – czemu plecaki dzieci takie ciężkie? Przecież to zbyt duże obciążenie dla kręgosłupa…

Cierpisz na bóle kręgosłupa? Lekarz zlecił ci wykonanie rezonansu magnetycznego, a wynik pokazał liczne zmiany w tkance kostnej? Oczami wyobraźni widzisz się…