Picie wody jest najlepszą profilaktyką zdrowotną – dobrze nawodniony organizm jest silniejszy, skuteczniej broni się przed chorobami. Woda, choć coraz więcej się o niej mówi, nadal jest niedoceniania. Żeby poznać jej niesamowite działanie, warto nauczyć się pić ją w świadomy sposób. Świadomy, czyli jaki? Opowiada nam Joanna Niecikowska – propagatorka japońskiej diety wodnej w Polsce.
Tag:
picie wody
-
-
Picie podczas jedzenia, w trakcie czy po? Ile i kiedy można pić?
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaCzy lepiej wypić szklankę wody przed jedzeniem? Popijać posiłek? A może jeść na sucho, a pić dopiero po jedzeniu? Wbrew pozorom sprawa wcale nie jest prosta, a zdania nawet wśród dietetyków podzielone. Jak się w tym wszystkim odnaleźć?
-
Ile wody dziennie pić latem? Co pić w upały?
autor: Agnieszka Czechowskaautor: Agnieszka CzechowskaGdy za oknem upał, nasz organizm domaga się dodatkowych porcji picia. Ile tak naprawdę go potrzebuje i dlaczego tak ważne jest prawidłowe nawodnienie? Ile wody dziennie pić? Co pić w upały? Sprawdziliśmy!