nastolatka

Okres nastoletni to wyjątkowo trudny czas w życiu dorastającego człowieka. Zmiany, jakie zachodzą w sferze fizycznej i psychicznej, dotyczą nie tylko jego samego, ale i całej rodziny. Czas dojrzewania obfituje w wahania nastroju, wycofanie, kłótnie oraz poczucie rozdrażnienia i zagubienia. To wszystko powoduje, że dotychczasowa relacja rodzic – dziecko zostaje mocno naruszona, a utrzymanie dobrego kontaktu staje się wyzwaniem dla obu stron.

Co robić, gdy słodki, uśmiechnięty pączuś zmienia się w pochmurnego, burkliwego i kłótliwego nastolatka, zatrzaskującego drzwi do swego pokoju? Uzbroić się w cierpliwość, bo – choć może trudno to zrozumieć – nasze dziecko naprawdę nie robi tego specjalnie. Rozmowa z psychologiem Izabelą Barton – Smoczyńską z kliniki Saskamed.

Jeśli twoje nastoletnie dziecko systematycznie uprawia dyscyplinę sportu wymagającą dużego wysiłku, lada moment staniesz przed decyzją, czy wyrazić zgodę na wspomaganie jego aktywności fizycznej suplementami i odżywkami. Podjęcie jej nie jest proste, bo temat suplementacji młodych sportowców wzbudza wiele kontrowersji. O wyjaśnienie wątpliwości z nimi związanych poprosiliśmy Kamilę Lipowicz, dietetyka z kliniki Ajwen oraz Waldemara Warchoła, trenera przygotowania motorycznego.

W medycynie chińskiej okres dojrzewania określany jest jako nadejście „czerwonego smoka”. „Smok” symbolizuje przemianę, wejście w fazę ognia, czyli przejście z okresu dzieciństwa w wiek nastoletni. Jak pomóc dziecku zmierzyć się z tym trudnym doświadczeniem?