mięśnie dna miednicy

Silne mięśnie dna miednicy wpływają na komfort naszego życia. Odpowiednie ćwiczenie mięśni Kegla może zapobiegać nietrzymaniu moczu i poprawić nasze doznania seksualne. Sprawdź, jak ćwiczyć mięśnie Kegla. Konsultacja: Iga Wróblewska, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej ORTHOS.

To temat tabu. Wstydzimy się o nim rozmawiać. Nie przyznajemy się nawet lekarzom. Choć problem dotyczy zdrowia i komfortu życia nawet co piątej z nas. W mało zaawansowanym stadium można sobie z nim poradzić, naturalnie aktywując procesy regeneracji tkanek. Konsultacja: dr n.med. Rafał Kuźlik, ginekolog i położnik.

Szacuje się, że tylko jedna piąta populacji kobiet jest w stanie szczytować. Wiele z nich obwinia się o niedoskonałość i żyje w presji spełniania się w łóżku. Tymczasem to tylko pogłębia problem. Jak temu zaradzić? Jak osiągnąć orgazm? Konsultacja: Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna.

Kim właściwie jest fizjoteraputa uroginekologiczny? To specjalista, który może pomóc kobietom w każdym wieku. Czy wiesz z jakimi dolegliwościami warto się zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego (z ang. women’s health physiotherapist/urogynecological physiotherapist)? Pytamy o to naszego eksperta, Małgorzatę Starzec-Proserpio, fizjoterapeutkę uroginekologiczną z Centrum Medycznego „Żelazna” i Centrum Terapii Lew-Starowicz w Warszawie.

Choć temat nie jest już tak wstydliwy jak kiedyś, to nadal dla publicznej ochrony zdrowia nie istnieje. 6 milionów Polek, które borykają się z nietrzymaniem moczu, muszą szukać pomocy na własną rękę. I często błądzą w gąszczu nieskutecznych terapii. A przecież nietrzymanie moczu można leczyć. Małgorzata Starzec-Proserpio, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Medycznego „Żelazna” i Centrum Terapii Lew-Starowicz w Warszawie, podpowiada jak.