Często nazywana jest hormonem snu, ponieważ odpowiada za regulowanie zegara biologicznego. Melatonina jest niezbędna dla sprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. O tym, jaki…
Tag:
melatonina
-
-
Wróciłaś z dalekiej podróży i czujesz się fatalnie? Zamiast wspaniałego nastroju po urlopie jesteś zmęczona, wszystko cię boli i chce ci się…
- Na odporność dla dzieciDziecko
Czy dzieci powinny przyjmować witaminę D latem?
autor: Katarzyna Pinkoszautor: Katarzyna PinkoszW słoneczne lato dzieci często całymi dniami przebywają na dworze. Ponieważ witamina D wytwarza się w skórze pod wpływem promieni słonecznych, więc…
- Na talerzu
Czereśnie – moc witamin, błonnika i minerałów
autor: Joanna Smarkuszautor: Joanna SmarkuszCzereśnie są nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. Substancje w nich zawarte przyspieszają perystaltykę jelit, działają przeciwzapalnie oraz chronią przed chorobami układu krążenia.…