Dominika Bagińska

Dlaczego medytacja stała się taka popularna? Jest łatwo dostępna, tania, a praktykowana regularnie przynosi wspaniałe efekty. Stanowi wsparcie leczenia farmakologicznego wielu chorób – ciała i duszy. Sprawdź, na czym polega medytacja.

Żadna inna część ludzkiego ciała nie wzbudza tyle emocji, co kobiece piersi. Wystawiane na widok publiczny lub ukrywane – nigdy nie były w pełni własnością kobiet. Dlaczego gruczoły mlekowe to problem społeczny? Oto najważniejsze fakty.

Siostrzeństwo, czyli wzajemne wspieranie się kobiet, to modny temat. Lubimy myśleć, że z natury mamy wzajemne bliskie relacje. Jednak prześledzenie historii tego zjawiska daje do myślenia. Dziś musimy uczyć się budowania sieci wsparcia z innymi kobietami. Dlaczego? Podpowie antropologia. Konsultacja: Anna Figiel, antropolożka, trenerka biznesu, wykładowczyni i szkoleniowiec.

Kobieta sukcesu, żona, mama i babcia, popularna dziennikarka ─ i pacjentka. Umie godzić ze sobą wiele ról, a przy tym potrafi z przykrych doświadczeń wychodzić mocniejsza. Kilka lat temu zdiagnozowano u niej chorobę Leśniowskiego-Crohna, czyli przewlekłą chorobę zapalną przewodu pokarmowego. Jak bywa w przypadku wielu innych schorzeń autoimmunologicznych – przyczyniła się do tego, że diagnozę poszerzono o fibromialgię, powodującą silne bóle stawów. Jak sobie z tym poradziła? Co sprawia, że potrafi tak szczerze opowiadać o codziennych zmaganiach w dążeniu do, choćby niewielkiej, poprawy samopoczucia? Skąd bierze siłę, by wciąż poszukiwać nowych, skutecznych, holistycznych terapii? I wreszcie – jak to możliwe, że przy tym wszystkim promienieje, a czas jakby o niej zapomniał? Odpowiada Agata Młynarska.

Historia seksu to historia kobiet. Tego, jak ich znaczenie i rola społeczna zmieniały się przez tysiąclecia. A właściwie zmieniały się niewiele ─ jeśli wierzyć historykom, że ostatnią epoką, kiedy to kobiety miały wysoką pozycję i mogły robić, co chciały, był… neolit. Dlaczego? Odpowiadamy.

Miliony kobiet na świecie nie wykorzystują w pełni swoich możliwości tylko dlatego, że miesiączkują. Również w Polsce. Czym jest wykluczenie menstruacyjne i jak można mu przeciwdziałać? Oto co warto wiedzieć o współczesnym ubóstwie menstruacyjnym.

Połowa mieszkańców naszego globu od zarania dziejów doświadcza comiesięcznego krwawienia. Zjawiska tak naturalnego jak trawienie. Dlaczego więc okres stanowił i nadal stanowi tabu, a także bywa powodem wynaturzonych praktyk? Sprawdzamy.

Moda czy dobry trend zdrowotny? Niewątpliwie konopie podbiły świat. Rosnąca liczba sklepów z produktami z konopi świadczy o tym, że coraz chętniej korzystamy z ich terapeutycznych właściwości. Co kupować, jak stosować? Radzimy. Konsultacja: prof. dr hab. Iwona Wawer, kierownik Zakładu Zielarstwa, Karpacka Państwowa Uczelnia w Krośnie.

Podbija rynki ─ i serca zwolenników naturalnych terapii z całego świata. Ma słuszną opinię preparatu na wiele dolegliwości. Oto co warto wiedzieć o oleju CBD, by stosować go dla zdrowia. Konsultacja: prof. dr hab. Iwona Wawer, Kierownik Zakładu Zielarstwa, Karpacka Państwowa Uczelnia w Krośnie.

Ręka w górę, kto z nas nigdy nie próbował się odchudzić? A ile osób odniosło trwały sukces? Zapewne niewiele, skoro ponad 40 proc. Polaków ma nadwagę. Tymczasem atakują nas medialne doniesienia o kolejnych dietach cud oraz niezwykłych metamorfozach gwiazd, prezentujących płaski brzuch krótko po drugim porodzie. Jak się w tym odnaleźć, by jednak móc nosić mniejszy rozmiar, ale nie za cenę niemożliwą do zapłacenia w dłuższej perspektywie? Na te pytania odpowie Alicja Kalińska, założycielka pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego SetPoint, dietetyk, doradca żywieniowy z ponad dwudziestoletnim stażem. Specjalistka z zakresu nauki o żywieniu człowieka.