Anna Kańciurzewska

Miłość i bliskie relacje dla każdego z nas są niezwykle ważne. Osoby wysoko wrażliwe potrafią kochać mocno i intensywnie, oddając siebie w całości. Potrafią również, jak nikt inny, unikać miłości i wycofywać się z bliskich związków. Bez względu na to, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą, czy większa wrażliwość dotyczy twojego partnera, warto wiedzieć, jak poruszać się w tej przestrzeni.

Rozwód zawsze wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Tym bardziej, jeśli małżonkowie mają dzieci, wtedy zmiana dotyka całą rodzinę. Często konsekwencje są traumatyczne dla najmłodszych. Nie jest to jednak reguła – rozwód może być również nową szansą i pozytywną zmianą. Warto więc świadomie przeprowadzić dziecko przez rozstanie rodziców.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD, z ang. attention deficit hyperactivity disorder) rzadko jest diagnozowany u osób dorosłych. Zazwyczaj kojarzymy to zaburzenie tylko z dziećmi, co usypia naszą czujność, nawet jeśli widzimy u siebie objawy. Poniższy tekst przybliża objawy ADHD u dorosłych i pomoże ci sprawdzić, czy potrzebujesz pełnej diagnozy u specjalisty.

Osoba Wysoko Wrażliwa (WWO) czasami kojarzona jest z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika (DDA). Tymczasem to dwa różne zjawiska, które mają inną przyczynę i inaczej wpływają na codzienne funkcjonowanie. Jednak, mimo różnic, jest też wiele cech, które są wspólne dla tych dwóch grup osób. Zarówno WWO, jak i DDA muszą radzić sobie ze swoimi trudnościami i nauczyć się samoopieki.

Kontakt z psychologiem dziecięcym często budzi u rodziców stres i niepokój. Nie jest łatwo rozmawiać o trudnościach swojego dziecka lub o własnych metodach wychowawczych. Pamiętaj jednak, że psycholog dziecięcy jest po to, by wesprzeć ciebie i twoje dziecko, a rozmowa ze specjalistą pozwoli rozwiać wiele twoich wątpliwości. Dowiedz się, w jaki sposób wybierać odpowiedniego specjalistę i jak przygotować się do wizyty.

Uważne rodzicielstwo jest pojęciem stosunkowo nowym w naszym społeczeństwie. Wraz z mindfulness, jogą i medytacją termin ten staje się coraz bardziej popularny. Tymczasem uważność rodzica w stosunku do dzieci jest czymś zupełnie naturalnym. To poniekąd powrót do rodzicielstwa, jakie znali nasi przodkowie, zanim świat technologii i szybkiego tempa życia zalał naszą codzienność. Warto więc spojrzeć w stronę uważnego rodzicielstwa i czerpać radość z każdej wspólnej chwili.

Kochanie siebie jest kluczowe, by czuć się spełnionym i szczęśliwym człowiekiem. Niestety nie jest to proces, który przychodzi samoistnie. Wiele z nas dąży do samoakceptacji, stosując różne ćwiczenia i techniki. Poznaj te najbardziej sprawdzone i skuteczne.

Temat ADHD u dorosłych w Polsce jest kwestią relatywnie nową. Do tej pory skupiano się przede wszystkim na diagnozie dzieci i młodzieży. Na szczęście coraz więcej mówi się o tym zaburzeniu w kontekście osób dorosłych. Dzięki diagnozie i dalszej pomocy osoby dorosłe z ADHD znajdują wytłumaczenie na wiele swoich zachowań, a ich jakość życia znacznie się polepsza.

ADHD jest coraz częściej występującym zaburzeniem rozwojowym. Szacuje się, że dotyka nawet 6-7% dzieci w wieku szkolnym. Jednocześnie jest wiele kontrowersji na jego temat. O tym jak, rozpoznać ADHD, gdzie szukać pomocy i w jaki sposób wspierać swoje dziecko, można przeczytać w poniższym artykule.

Samoakceptacja w dzisiejszych czasach nie jest łatwa. Wszechobecna obsesja piękna, „wyścig szczurów” i pęd do sukcesu sprawia, że jesteśmy wiecznie z siebie niezadowoleni i mamy niskie poczucie własnej wartości. To niezadowolenie obniża jakość naszego życia, negatywnie wpływa na relacje z innymi ludźmi i ogólne samopoczucie. Na szczęście nad akceptacją siebie można pracować. Dzięki temu będziemy szczęśliwsi i bardziej spełnieni.