Anna Augustyn-Protas

Torbiele w piersiach ma co trzecia kobieta. Większość lekarzy nie zleca ich leczenia, a jedynie obserwację. Ale choć zmiany te są łagodne, nie lekceważmy ich, radzi dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog. Lepiej zastanówmy się, co je wywołało. Bardzo często torbiele są sygnałem o złej pracy jednego z naszych najważniejszych organów.

Utknęliście podczas zarazy w domu z małym dzieckiem (lub dziećmi)? Wasz świat stanął na głowie i nie wiecie jak się w nim odnaleźć? Dziennikarka Monika Sobień-Górska i znany satyryk Robert Górski są dokładnie w tej samej sytuacji. O tym jak sobie radzą, zobaczycie w kręconym przez nich serialu komediowym „Państwo z kartonu”.

Niemożliwe nie istnieje, lubi powtarzać. Sukces zależy od naszego nastawienia, które też da się trenować. Zofia Szawernowska mówi to jako psycholog sportu, ale i jako zawodniczka: jest trzykrotną mistrzynią świata w grapplingu*. Jej historia dowodzi, że naprawdę można więcej niż nam się wydaje.

Ból brzucha w ciąży: kłucie, skurcze, uczucie ciągnięcia mogą pojawiać się przez całe dziewięć miesięcy. Jak czytać sygnały wysyłane przez organizm? Które z nich są fizjologiczne, a kiedy lepiej od razu jechać do szpitala, wyjaśnia ginekolog-położnik, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.

Noszenie dziecka w chuście jest nie tylko wygodne dla rodzica, ale i korzystne dla noworodka oraz niemowlaka. Sprawdź, dlaczego warto nosić dziecko w chuście niezależnie od pory dnia czy roku. 

Zapomnij o gotowych barwnikach, zrób je sama! Do tego wzory czerpiące z natury i masz najmodniejsze dziś ozdoby świątecznego stołu. Jak takie ekologiczne pisanki wielkanocne wykonać najprościej?

To nieprawda, że jesteśmy bezradni wobec koronawirusa. Naszym orężem jest siła odpornościowa organizmu. Może być większa, niż się wydaje! O ile jednak nie osłabiamy jej nieprawidłowym jedzeniem. Oto 5 grup produktów, które lepiej odstawmy – zwłaszcza teraz.

Przepis na chleb z kaszy gryczanej jest banalnie prosty, a efekt zachwycający. Tylko 4 składniki i masz zdrowy, wegański, bezglutenowy chleb gryczany na naturalnym zakwasie. I pyszny, co docenią zwłaszcza fani kaszy gryczanej.

Czy to możliwe, że nie możesz schudnąć z powodu niedoboru witaminy D? Okazuje się, że ta ciągle niedoceniana witamina D3 ma wpływ nawet na efekty odchudzania. Sprawdź, dlaczego!

Dziecko uczy się poprzez zabawę, lepiej więc, by była pobudzająca i twórcza, przypomina pediatra, dr Beata Szymczak-Hałas. Ale musi być też wciągająca! Dziś bowiem nawet kilkulatek najchętniej całe dnie siedziałby przed komputerem. Czym go odciągnąć? Sprawdź, jakie zabawy dla dzieci są najbardziej rozwijające.