Anna Augustyn-Protas

Ponad 84 proc. Polek doświadczyło seksualnej napaści na ulicy, w pociągu, w pubie, sklepie. Tylko części z nich ktoś okazał wsparcie. Właśnie ruszyła kampania mająca na celu zwiększenie świadomości problemu molestowania w miejscach publicznych, ale też edukująca, jak na tę przemoc reagować.

Zdrada partnera to nie koniec świata, a życie po niej może być nawet lepsze. O tym, co zrobić, żeby tak się stało i jak się podnieść po zdradzie, rozmawiamy z Joanną Godecką.

Mnóstwo jest porad, co powinna jeść kobieta w ciąży: że produkty bogate w żelazo, że warzywa. Ale nie mówi się rzeczy absolutnie kluczowej dla rozwoju dziecka, zauważa ginekolog-położnik, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.

W USA już 6 lat temu ogłoszono nakaz ich stopniowego wycofywania. W Polsce wciąż przeżywają festiwal popularności. Są w zaskakująco wielu produktach, także tych dla dzieci. O czym mowa? O przemysłowych tłuszczach trans. Konsultacja: dr Olga Mizera, dietetyk z kliniki Lifestylemed w Warszawie.

Zbudować domek dla jeża jest łatwiej niż myślisz. A gdy jeż w nim zamieszka, pięknie ci się odwdzięczy.

Zbierają nie tylko orzechy, ale także grzyby, i – uwaga – potrafią je suszyć na zimę. Mają też niezłe patenty na ukrywanie swoich skarbów. I wcale nie mieszkają w dziuplach, jak uczymy się tego od przedszkola. Gdyby ogłosić ranking na najbardziej zaskakujące gryzonie w Polsce, wiewiórki wygrałyby w cuglach.

Nie zawsze da się ją „wyłączyć” całkiem, ale można znacznie zmniejszyć siłę i częstotliwość jej ataków. Tak uważa Marta Mieloszyk-Pawelec, specjalistka z zakresu mikroodżywiania, która od lat pomaga migrenikom. Sprawdź, co to jest migrena, jakie są jej objawy, przyczyny i jak ją leczyć. 

Co o nich wiemy? Od przedszkola uczymy się, że lubią jabłka i noszą je na swoich plecach. – To nieprawda, jeże nic nie noszą na kolcach – prostuje Adam Wajrak, działacz na rzecz ochrony przyrody i wielki miłośnik zwierząt. I nie przepadają za owocami. Co jedzą jeże? I co właściwie robić, jeśli znajdziemy tego sympatycznego zwierzaka?

W świecie zdominowanym przez photoshopa wstyd jest jedną z podstawowych emocji. Wstydzimy się nieidealnego wyglądu, tego, że jesteśmy nie dość dobre – a to dopiero początek listy. Co nam robi wstyd i czy da się go (i jak) zdjąć jak płaszcz, rozmawiamy z psycholożką Joanną Chmurą.

Dwa lata temu jej rodzinny pałac w Komierowie otworzył się dla gości. Ona – po przejściach, dojrzała do życiowych zmian – postanowiła organizować w nim wyjazdy z jogą. Ale takie, w jakich sama chciała brać udział. Poznajcie Annę Marię Komierowską-Szweycer, potomkinię jednego z najstarszych rodów w Polsce, z zamiłowania joginkę, golfistkę, mamę dwóch urwisów.