Dominika Bagińska

Które zioła można mieszać, a jakie mieszanki ziołowe nie są wskazane? Jak parzyć zioła? Po jakim czasie działają? Specjalistka fitoterapii dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń podpowiada, jak bezpiecznie stosować zioła i jak najlepiej wykorzystywać ich właściwości.

Zakażenie układu moczowego to częsty problem – szczególnie u kobiet. Odpowiada za to natura, czyli nasze uwarunkowania anatomiczne. Bywa, że stan zapalny pęcherza towarzyszy nam bardzo często i uporczywie nawraca. Jak można się z nim uporać? Jak mu zapobiegać? Czy warto stosować domowe sposoby i słuchać starych babcinych rad? Oto nasz miniporadnik.

Aparat ortodontyczny już dawno przestał być domeną młodzieży. Coraz więcej dojrzałych osób decyduje się na ortolifting. Jak założenie aparatu ortodontycznego – będące elementem szerszego planu leczenia – może pomóc przywrócić młodzieńczy wygląd twarzy, mówi stomatolożka, ortodontka dr n. med. Emma Kiworkowa.

Ocet spirytusowy może wiele – jest niezastąpiony w kuchni, przydaje się jako środek do higieny oraz tani, ekologiczny preparat do sprzątania. Sprawdź, jak działa i jak go stosować.

Temat zachowania nastolatków w okresie dojrzewania wywołuje przeważnie negatywne skojarzenia. Niejeden współczesny rodzic czuje, że razem z dorastającym dzieckiem wchodzi w niezwykle trudny czas. Tymczasem wcale nie musi tak być, jeśli zechcemy się podczas tej wspólnej drogi czegoś nauczyć. O tym, jak zrozumieć młodego człowieka w okresie dojrzewania, rozmawiamy z dr Agnieszką Kozak, psycholożką, współautorką bestsellera Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie.

Nadmierna opiekuńczość, brak zaufania, ingerowanie w każdą strefę życia dziecka – to niektóre z zachowań kontrolującej matki. Według psycholożki dr Joanny Kot postępują tak kobiety, które szukają potwierdzenia swojej wartości. Są stale obecne w życiu dzieci i stawiają im najwyższe wymagania – co wynika z poczucia winy, że same nie są wystarczające.

W każdej relacji partnerskiej może pojawić się moment obniżenia temperatury związku. Aby nie doprowadził do trwałego rozpadu więzi, warto poznać objawy ostrzegawcze i sposoby na odświeżenie namiętności.

Nieuzasadniony lęk, atak paniki, potliwość, duszność, bóle ciała – to częste objawy nerwicy. Bywają na tyle mylące, że czasem latami czekamy na właściwą diagnozę, żyjąc w koszmarze złego samopoczucia. Skąd biorą się zaburzenia nerwicowe i jak sobie z nimi radzić?

Herbata z kardamonem ma intensywny, korzenny smak. Jest świetna na rozgrzewkę. Dobrze smakuje także z lodem jako orzeźwiający napój. Jak ją przyrządzić?

W medycynie ludowej cebula była lekiem na wiele dolegliwości. Podobnie miód. Połączenie tych dwóch zdrowotnych składników pozwala szybko (i tanio) stworzyć syrop, który poprawia samopoczucie przy pierwszych objawach przeziębienia. Sprawdziłyśmy, działa bardzo skutecznie. Zatem do dzieła!