Anna Jarosz

Zdania na temat wybielania zębów kurkumą są podzielone. Zwolennicy tej metody twierdzą, że kurkuma wybiela zęby i dobrze wpływa na kondycję jamy ustnej. Przeciwnicy podkreślają, że ze względu na silne właściwości barwiące kurkuma może powodować przebarwienia zębów.

Ze statystyk medycznych wynika, że co 3. Polak przynajmniej raz w życiu przeszedł ostre zapalenie zatok, a co 5. cierpi z powodu przewlekłej infekcji zatok. Specjaliści szacują, że 7 na 10 przypadków bólów głowy, uznawanych przez pacjentów za bóle migrenowe, w rzeczywistości dotyczy problemów z zatokami. Dlaczego zdrowe zatoki są ważne dla naszego dobrostanu i czemu warto o nie dbać?

Czy choroby narządów wewnętrznych mogą zmienić wygląd skóry? Tak, przecież nasz organizm to system połączonych ze sobą układów i narządów, które wzajemnie na siebie oddziałują. Niestety, w codziennej praktyce większość zmian skórnych jest rozpoznawana jako uczulenia albo zaniedbania higieniczne, których nie wiąże się z innymi dolegliwościami.

Specjaliści od leczenia bólu głowy coraz częściej podkreślają, że akupunktura jest tak samo skuteczna jak leki. I chociaż nie ma jednoznacznego stanowiska towarzystw naukowych na ten temat, pacjenci cierpiący ma migrenowe bóle głowy coraz chętniej korzystają z tej metody.

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale), zwany tez pospolitym, ma wiele właściwości leczniczych. Wyciągi z mniszka lekarskiego występują w preparatach polecanych na schorzenia wątroby, trzustki, nerek, obniżających poziom cukru we krwi. W aptekach dostępne są herbaty, syropy, maści, tabletki lub sok z mniszkiem. Jego liście można wykorzystywać także w kuchni, jako dodatek do sałatek, soków, sosów i zup.

Bogactwo składników bioaktywnych sprawia, że olejek z oregano ma wiele właściwości prozdrowotnych. Zawiera garbniki, flawonoidy, fitosterole, tymol, karwakrol i seskwiterpeny. To właśnie im olej z oregano zawdzięcza silne działanie antybakteryjne, przeciwzapalne oraz przeciwutleniające.

Kurkuma ceniona jest nie tylko za walory smakowe, ale także za działanie prozdrowotne. Uznawana jest za substancję bezpieczną, jednak tylko wtedy, gdy jest zażywana w zalecanych dawkach. Zbyt częste picie kurkumy może być przyczyną biegunki i nadmiernego wydzielania żółci.

Olejek z oregano wspomaga funkcjonowanie całego organizmu. Szczególną rolę odgrywa w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, w czasie przeziębienia i grypy. Może być także wykorzystywany do inhalacji przy zapaleniu zatok.

Kurkuma (Curcuma longa), znana także jako ostryż długi, szafran indyjski, szafranica, to roślina, która od tysięcy lat jest wykorzystywana do leczenia różnych dolegliwości, poczynając od wzdęć, poprzez problemy trawienne, a kończąc na nieregularnych miesiączkach. Żółto kwitnąca kurkuma należy do roślin z rodziny imbirowatych. Jest ona głównym składnikiem cenionej na całym świecie przyprawy curry.

Czosnek, miód i cytryna często określane są jako naturalne antybiotyki. Od wieków stosuje się je w walce z przeziębieniami oraz jako wsparcie odporności organizmu.