Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Wszystko o:
Ziołolecznictwo
Medycyna chińska
Homeopatia
Zdrowa dieta
Joga
O nas
Kup książkę

Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Strona główna Tagi Posty oznaczone jako: "zestaw ćwiczeń"

Tag:

zestaw ćwiczeń

Ciało w ruchu
Ćwiczenia przy biurku – jak je wykonać?
autor: Hubert Pawlin
autor: Hubert Pawlin
Godzinami pracujesz przy komputerze? Coraz częściej bolą cię plecy? Ćwiczenia przy biurku są właśnie dla ciebie! Przygotowałem zestaw 5 ćwiczeń do wykonania…
Czytaj więcej

Kontakt

Facebook Instagram Youtube Email

Szukaj

Facebook

Facebook

Instagram

naturalnieozdrowiu_pl

Dieta witariańska, inaczej raw vegan lub raw foo

Dieta witariańska, inaczej raw vegan lub raw food, to sposób odżywiania zalecający jedzenie niepoddanych obróbce termicznej warzyw, owoców, nasion, orzechów oraz olejów tłoczonych na zimno. Osobą, która od wielu lat promuje w Polsce ten rodzaj diety, jest Mariusz Budrowski @odmladzanienasurowo . Zapytaliśmy go, czym jest dieta witariańska i dlaczego służy naszemu zdrowiu.
Mariusz Budrowski wiele lat temu poważnie chorował. Zaczął szukać najlepszej diety wspomagającej proces leczenia.
Wypróbował witarianizmu, którego główną zasadą jest powrót do natury i spożywanie nieprzetworzonych warzyw, owoców, nasion i orzechów – bez pieczenia, smażenia czy gotowania. Dieta ta dała mnóstwo siły i energii, a wyniki badań były modelowe.
Odżywia się w ten sposób do dzisiaj i zachęca innych do wypróbowania witarianizmu. Całą rozmowę przeczytasz na naszym portalu ➡️ link w BIO❗️ Daj znać co myślisz o takiej diecie? Czy wśród naszych obserwatorów jest więcej zwolenników diety witariańskiej ? 🤔😊 #witarianizm #witarianie #dietawitarianska #dietawitariańska #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowienajważniejsze #zdrowystylzycia #zdrowytrybzycia #rawvegan #rawfood #surowejedzenie #surowezdrowie #surowe #stylzycia #wiemcojem #energia #witalność #jedzenie #jemyzdrowo #jemy

Pasztet kojarzy się z gęsiną i królikiem, ale

Pasztet kojarzy się z gęsiną i królikiem, ale równie pyszny jest pasztet wegetariański lub wegański. Można go upiec z fasoli, soczewicy, dyni lub cukinii💚
Choć przygotowanie pasztetu wymaga sporo czasu, to warto go zainwestować w tę czynność. Zyskujemy pokaźną porcję zdrowej, smacznej i sycącej potrawy, która znakomicie sprawdza się jako dodatek do kanapek albo danie na wynos. Plaster ciepłego pasztetu z dodatkiem sosu z powodzeniem można też zjeść na obiad. Pasztet wegański i wegetariański -z czego można je zrobić? Sprawdź nasze propozycje! Daj znać czy i Ty jesteś fanem wege pasztetu, jaki jest Twoim ulubionym? ☺️ #pasztet #pasztetwarzywny #pasztetzsoczewicy #pasztetwegetariański #pasztetweganski #wege #weganizm #wegańskie #weganskieprzepisy #wegetariańskie #weganizm #weganizmjestprosty #zdrowejedzenie #przepisy #zdrowojem #zdrowienatalerzu #pysznejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #jemyzdrowo
#jemzdrowo #zdroweprzepisy #kobietawkuchni

Przez natłok obowiązków przedświątecznych nie

Przez natłok obowiązków przedświątecznych nie masz czasu na porządny trening? Nie musisz całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Na ratunek przychodzi tabata – 4 min. intensywny trening w domu. Tabata to intensywny trening wydolnościowy o charakterze przerywanym. To doskonały pomysł na trening w domu. Ćwiczenia w domu można wykonywać tylko na stojąco, ale można je wykonywać także na macie na leżąco. Przesuń palcem grafiki i zobacz 7 ćwiczeń, które możesz zrobić już dziś! Daj znać czy znasz tabatę, a może zachęciliśmy Cię do tego, żeby ją przetestować? #tabata #ćwiczenia #cwiczenianabrzuch #cwiczeniawdomu #cwiczenia #cwiczenianaposladki #tabatatraining #tabataworkout #instakaruzela #infografika #dieta #dietabezdiety #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zdrowienatalerzu #nazdrowie #zdrowojem #zdrowojemy #naturalnie #naturalniepiękna #sporttozdrowie

Kupno roweru wydaje Ci się prostą sprawą? Wszy

Kupno roweru wydaje Ci się prostą sprawą? Wszystko się zmieni kiedy wejdziesz do dużego sklepu rowerowego i okaże się, że musisz wybrać jeden spośród kilkunastu rodzajów rowerów. Skąd masz wiedzieć, jaki rower kupić i który z nich najlepiej spełni Twoje oczekiwania? Poznaj cztery najbardziej popularne typy rowerów, a z łatwością znajdziesz model, który będzie dla Ciebie idealnym wyborem. 🚲Rower szosowy Jest propozycją dla osób, które ekscytują się prędkością. Duże koła, twarde i wąskie opony oraz kierownica typu „baranek” (wywinięta w dół), nadają tej maszynie zdecydowanie sportowy charakter. Szosówka rewelacyjnie sprawdza się na idealnie gładkich, asfaltowych drogach, jednak kompletnie nie radzi sobie na leśnych dróżkach, brukowanych uliczkach czy wysokich krawężnikach. 🏢Rower miejski Zainteresuje Was, jeżeli traktujecie swoje dwa kółka jako codzienny środek transportu. Rower typu city nie jest demonem prędkości, ale zdecydowanie pozostaje królem komfortu i uniwersalności. W rowerach miejskich często stosuje się ramę typu damskiego, czyli ze skośną (obniżoną) rurą górną. 🚴‍♂️Rower trekkingowy Ma wiele wspólnego z rowerem miejskim, ale dodatkowo posiada kilka cech, dzięki którym możecie odbywać na nim długie podróże.
Ramy rowerów trekkingowych są projektowane tak, aby mogły wytrzymać obciążenie kilkudziesięciu kilogramów naszych bagaży, które zamontujemy na bagażnik z przodu i z tyłu. Tak załadowany rower spokojnie poradzi sobie jeszcze z fotelikiem dziecięcym albo przyczepką. 🚵‍♀️Rower górski, MTB (mountain bike) Służy do uprawiania sportu. Wybierzcie go, jeżeli kochacie prędkość i dynamiczną jazdę w terenie.
Amortyzowany widelec i bardzo grube opony z agresywnym bieżnikiem pozwolą Wam komfortowo pokonywać leśne ścieżki, kamieniste dróżki i piaszczyste bezdroża. Niestety, podobnie jak rower szosowy, „góral” nie jest uniwersalnym sprzętem. Na asfaltowej drodze jego koła będą głośno szumieć i zmuszać Was do ciężkiego pedałowania. Daj znać jaki typ roweru Ty masz, albo planujesz kupić? #rower #rowerowo #rowerowelove #wiosna #wiosna2021 #wiosnaidzie #wiosnatużtuż #naturalnie #natura #zdrowie #nazdrowie #kobietapo30 #lubiesport #sportowiec #wyzwanie

Za oknem przyroda powoli budzi się do życia, a w

Za oknem przyroda powoli budzi się do życia, a większość z nas narzeka na brak energii, zmęczenie, osłabienie, nic nam się nie chce, częściej łapiemy infekcje. Na szczęście możemy temu zaradzić. I nie chodzi o to, by biec do apteki i kupować suplementy. Wystarczy zajrzeć do kuchni, gdzie kryją się super produkty, które pomogą przetrwać przedwiośnie w doskonałej formie i zdrowiu! 🤗 Przedstawiamy produkty, które warto jeść na przedwiośniu.
Które z nich goszczą także w Twojej kuchni? 😊 #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiosna #wiosna2021 #wiosnanatalerzu #wiosnanadchodzi #wzmocnienie #wzmocnijorganizm #witalność #witaminy #energia #kiełki #rzeżucha #szczypiorek #kaszajaglana #rzepa #naturalnie #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #przedwiośnie #jemyzdrowo

W wielu krajach cieszą się powodzeniem „kuracj

W wielu krajach cieszą się powodzeniem „kuracje pokrzywowe”, polegające na piciu wiosną, przez co najmniej 2 tygodnie soku z młodych pokrzyw. Taka terapia ma na celu wzmocnienie i oczyszczenie organizmu, dostarczenie mu wielu cennych minerałów, mikroelementów i witamin. Jak zrobić sok z pokrzywy i w jaki sposób go stosować mówi dr n. farm. Jerzy Jambor. Jak zrobić sok z pokrzywy❓ Do przeprowadzenia kuracji potrzebujemy świeżo zebranych, młodych pędów pokrzywy. Zmiksuj je i przez czysta płócienną serwetkę odcedź sok lub wyciśnij go bezpośrednio w sokowirówce. Pij po 1 łyżce soku z pokrzywy – najlepiej dodaj go do w 1/4 szklanki wody lub soku owocowego, 2 razy dziennie przez 2 tygodnie. Daj znać, czy podejmujesz się z nami wyzwania picia soku z pokrzywy?💚😊 #pokrzywa #sokzpokrzywy #pokrzywamamoc #wzmocnienie #wzmocnijsię #wzmocnijodporność #oczyszczanie #oczyszczanieorganizmu #wzmocnienieorganizmu #zdroweodżywianie #zdrowie #sok #dbajosiebie #dbajozdrowie #dbajmyosiebie #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #zdrowadieta #zdrowakobieta #wyzwanie #naturalnie #wzgodzieznaturą #instagrafika

Pokaż więcej... Obserwuj na Instagramie

YouTube

Kategorie

Leśne terapie (14)
Bądź eko (92)
Ciało w ruchu (61)
Zdrowie (535)
Dziecko (115)
Ciąża i poród (54)
Na talerzu (245)
Baza wiedzy (50)

O nas
Klauzula informacyjna
Regulamin sklepu internetowego
Polityka bezpieczeństwa

Facebook
Instagram
Youtube
Email

@2020 - All Right Reserved.

Wszelkie treści zawarte w serwisie prowadzonym pod adresem www.naturalnieozdrowiu.pl mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i w żadnym przypadku nie mogą być interpretowane lub traktowane jak porada, konsultacja lub diagnoza lekarza. Nie są one również podstawą do przeprowadzenia samodiagnoza oraz indywidualnego leczenia opartego na informacjach uzyskanych dzięki serwisowi. W żadnym przypadku treści te nie zastępują porady lekarskiej, dlatego też prosimy abyś zawsze skonsultował się z lekarzem zanim zdecydujesz się na podjęcie danej terapii. Pamiętaj, że uzyskane informacje mogą stanowić co najwyżej impuls do tego, aby skonsultować się ze specjalistą, gdyż jedynie do lekarza należą konkretne decyzje dotyczące leczenia.