Odchudzasz się już kolejny raz bez rezultatu? Fatalnie się czujesz – jesteś osłabiona, senna, nie masz na nic siły? Być może to objawy insulinooporności. Aktorka Anna Powierza też się z nią zmaga. W swoich książkach opowiada jak udaje się jej poskromić tę dolegliwość i dzieli się swoimi przepisami, bo dieta pomaga jej w walce z insulinoopornością.
Tag:
omlet
-
-
Śniadania dla zabieganych rodziców i ich dzieci
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaCodziennie rano toczymy wojnę z czasem. Czasem wygrywamy, częściej jednak chwytamy coś na szybko, w „przelocie”. Pamiętajmy jednak, że śniadanie zawsze jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Musi dostarczyć nam energii, składników odżywczych, witamin. Szczególną uwagę zwrócić powinniśmy na śniadania naszych dzieci – koniecznie, aby zawierały w sobie produkty bogate w magnez, cynk, selen, witaminy z grupy B oraz witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A,D,E oraz K.