Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Wszystko o:
Ziołolecznictwo
Medycyna chińska
Homeopatia
Zdrowa dieta
Joga
O nas
Kup książkę

Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Strona główna Tagi Posty oznaczone jako: "medycyna ajurwedyjska"

Tag:

medycyna ajurwedyjska

Ajurweda Baza wiedzy
Ajurweda – medycyna holistyczna
autor: Dorota Mirska-Królikowska
autor: Dorota Mirska-Królikowska
Ayur znaczy ‘życie’, weda to ‘wiedza, nauka’. A więc ajurweda to nauka o życiu. To z niej wywodzi się m.in. medycyna chińska,…
Czytaj więcej
Ajurweda Baza wiedzy
Medycyna ajurwedyjska: lepiej zapobiegać niż leczyć
autor: Dorota Mirska-Królikowska
autor: Dorota Mirska-Królikowska
Ajurweda podkreśla, że każdy z nas ma prawo do zdrowia (rozumianego jako równowaga) i szczęścia. Podstawowym założeniem medycyny ajurwedyjskiej – najstarszej nauki…
Czytaj więcej
Na talerzu
Czy warto stosować żeń-szeń indyjski Ashwagandha?
autor: Dorota Mirska-Królikowska
autor: Dorota Mirska-Królikowska
Kapsułki ze sproszkowaną Ashwagandhą, zwaną żeń-szeniem indyjskim, to ostatnio jeden z najmodniejszych suplementów diety. Na wielu portalach, w tym kulturystycznych, można przeczytać o niezwykłych…
Czytaj więcej

Kontakt

Facebook Instagram Youtube Email

Szukaj

Facebook

Instagram

naturalnieozdrowiu_pl

Sezon na morele właśnie się zaczyna🤩🍑🍑

Sezon na morele właśnie się zaczyna🤩🍑🍑🍑 korzystajcie ile tylko się da, bo to nie tylko pyszne ale i bardzo zdrowe owoce. 📌Czy wiecie, że… 🍑Morele są bogate w witaminy i składniki mineralne. Wśród najważniejszych można wymienić: witaminy A, C i E, potas oraz błonnik. Są również świetnym źródłem beta-karotenu (co nie powinno dziwić, chociażby ze względu na ich kolor) oraz zeaksantyny. Oba te składniki są silnymi przeciwutleniaczami, podobnie jak witamina E. 🍑Zarówno witamina E, jak i C wpływa korzystnie na naszą skórę. Dodatkowo ta druga chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV. Zapobiega też zmarszczkom (również tym, które są wynikiem długotrwałego przebywania na słońcu), pomaga walczyć z mikrouszkodzeniami skóry wywoływanymi długim opalaniem. 👉🏻Więcej na temat zdrowotnych właściwości moreli przeczytacie na portalu naturalnieozdrowiu.pl. A dzisiaj łapcie przepis Agi Żelazko @aga_zelazko na prostą do przygotowania, pyyyyyszną i mega zdrową zapiekankę z tymi owocami🍑🍎🥬🧄 📌Nektarynki i morele zapiekane z pomidorami oraz rozmarynem Składniki: * 1 pomidor malinowy * 1 morela * ½ nektarynki * 1 łyżka słonecznika (łuskanego) * Gałązka świeżego rozmarynu * 2 łyżki oliwy * Odrobina soli i pieprzu * Garść rukoli * Dwa plastry mozzarelli * Opcjonalnie: pieczywo (np. domowa foccacia) 👉🏻Przygotowanie: Pomidora (ze skórką), nektarynkę oraz morelę pokrój w półksiężyce. Ułóż w naczyniu żaroodpornym, polej oliwą, posyp pestkami słonecznika, dodaj rozmaryn, oprósz delikatnie solą i (koniecznie) cukrem. Zapiekaj ok. 10-15 min. w piekarniku rozgrzanym do 160 stopni, a następnie ułóż na świeżej rukoli, dodaj mozzarellę. Smacznego! 😁🍑🌿🧘🏼‍♀️🌱🙌🏻 #morele #nektarynki #pomidory #prostyprzepis #zapiekanka #lekkiobiad #oliwazoliwek #kochamgotowac #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce

„Mama, aktorka, prezenterka, Pani Gadżet. Fanka

„Mama, aktorka, prezenterka, Pani Gadżet. Fanka eko kuchni, natury i zdrowego trybu życia. Jej kuchnia zawsze pachnie czymś pysznym, a #homemade to jej drugie imię”. Tak pisze o Annie Nowak-Ibisz @anna_nowak_ibisz_official Jej przyjaciółka Beata Sadowska @beata_sadowska_official . 🦋Nie wiem czy wiecie, ale Anna Nowak-Ibisz już dwadzieścia lat temu praktykowała jogę🧘🏼‍♀️, doceniała organiczne produkty żywnościowe🌱, żyła ekologicznie🎋 oraz leczyła się homeopatią (a także propagowała wiedzę na temat tej metody leczniczej wśród bliskich). Swoim stylem życia - dzisiaj oczywistym dla wielu osób - wprawiała znajomych w osłupienie. ❤️Dlatego jesteśmy ogromnie szczęśliwi, że spotkamy się z Anną i Beatą podczas rozmowy Live na stronie Ig naszego portalu. My już nie możemy się doczekać tej ogromnej porcji wiedzy i emocji 😉 jaką nam przekażą. 📌Macie pytania do Ani? Piszcie w komentarzu lub na priv🥰 🥰Wpadajcie do nas jutro i bądźcie z nami o godz. 21.00 #natura #dobrostan #naturalnieozdrowiu #ekologia #panigadzet #homeopatia #slowlife #uważność

Interesujesz się ziołolecznictwem i medycyną na

Interesujesz się ziołolecznictwem i medycyną naturalną🌿☺️💚? Chciałabyś przygotować domową, ziołową apteczkę? Super! Wszystko teraz rozkwita, zielenieje, aż zachęca do tego, żeby samodzielnie zebrać rośliny lecznicze🌾🎋🌿🌱🌻. 💚Czy wiesz, że… 🌿🌿🌿Zbiór poszczególnych ziół powinien być prowadzony w momencie największego nagromadzenia substancji czynnych. Okres zbioru, pora dnia a nawet pogoda, mają duże znaczenie dla wartości roślin jakie zbierzesz… Źle zebrane i zanieczyszczone zioła są bezwartościowe... 📌Jeśli chcesz się dowiedzieć jakie skarby natury, w których miesiącach i w jaki sposób zbierać - zapraszamy na portal naturalnieozdrowiu.pl (link w bio) znajdziesz tam rady współpracującego z nami eksperta 👨🏼‍🔬 dr. n. farm. Jerzego Jambora. 👉🏻A w karuzeli znajdziecie przykłady 7 ziół, które zawsze warto mieć w domowej apteczce. Oczywiście możecie je też kupić w zielarni lub aptece☺️💚🌱 #zioła #ziołolecznictwo #roślinylecznicze #mięta #szałwia #lipa #melisa #dziurawiec #koperwłoski #rumianek #naturaleczy #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce

🌿Ayur znaczy ‘życie’, weda to ‘wiedza, n

🌿Ayur znaczy ‘życie’, weda to ‘wiedza, nauka’. A więc ajurweda to nauka o życiu. To z niej wywodzi się m.in. medycyna chińska, a najmłodszą jej siostrą jest medycyna zachodnia. Ajurweda jest medycyną holistyczną, a więc nie zamyka się jedynie w obrębie dbania o zdrowie fizyczne pacjentów, ale o pełen dobrostan człowieka.🙌🏻🧘🏼‍♀️💚 🧘🏼‍♀️Dla nas, osób wychowanych w Europie, filozofia ajurwedyjska jest fascynująca, ale też często postrzegana jako „obca”, niezrozumiała. Pojawia się coraz więcej publikacji na temat ajurwedy, np. na naszym portalu naturalnieozdrowiu.pl możecie przeczytać w jaki sposób zasady ajurwedy mogą okazać się pomocne przy leczeniu choroby hashimoto, bezsenności i innych problemów ze zdrowiem. Ale przyznam, że ja nadal mam problem z ogarnięciem podstaw tej nauki!🤦🏼‍♀️Mieszają mi się informacje o 3 doszach, 4 poziomach równowagi, 5 żywiołach i wielu innych zasadach na jakich opiera się zarówno leczenie jak i profilaktyka zdrowia w ajurwedzie. A jednocześnie uważam, że jest to dziedzina wiedzy i nauki o zdrowiu tak dla nas ważna, że warto postarać się ją zrozumieć❤️. I dzięki temu spojrzeć na swoje życie i zdrowie z zupełnie innej, fascynującej perspektywy. Wy chyba też, bo dostajemy sporo pytań o Ajurwedę! 😍🦋Dlatego zaprosiłam do rozmowy Karolinę Szaciłło, reporterkę, współautorkę książek o zdrowym stylu życia, pasjonatkę ajurwedy i medytacji. Karolina wraz z mężem Maciejem wielokrotnie była w Indiach, zgłębiła więc u źródeł tajniki tej filozofii zdrowia, napisała wiele książek na ten temat i co najważniejsze - stosuje jej zasady na co dzień. Jej doświadczenia możemy obserwować na profilu @medytujemy 🌿Dlatego bardzo Was serdecznie zapraszam na jutrzejszą rozmowę Live na godz. 19.00 ☺️dowiecie się m.in 📌czym są mudry (gesty życia)? 📌co to takiego prana i pranajama?📌czym jest i gdzie „trzecie oko”?📌kiedy jedzenie jest naprawdę świeże i odżywcze… 👉🏻Jeśli macie pytania do Karoliny zadajcie je w komentarzu lub wiadomości prywatnej. Jutro w relacji otworzy się też okienko, w którym będziecie mogły_li wpisać swoje pytania. Do zobaczenia☺️Om shanti 🙌🏻🙏🏻🧘🏼‍♀️ #medytacja #ajurweda #pranayama #medycynaholistyczna

Roller jadeitowy jest ostatnio jednym z najmodniej

Roller jadeitowy jest ostatnio jednym z najmodniejszych produktów do pielęgnacji skóry 💚 Jadeit jest symbolem długowieczności i równowagi, wpływa kojąco na układ nerwowy. Dlatego w medycynie niekonwencjonalnej zaleca się noszenie biżuterii z tym kamieniem osobom cierpiącym na zaburzenia nastroju i bezsenność. Natomiast tajemnica skuteczności wałków z kamieni półszlachetnych tkwi w tym, że są... zimne ❄️☃️Dlatego aby uzyskać najlepsze rezultaty, przed użyciem najlepiej je przechowywać w lodówce. ❄️Chłód rollera zamyka pory oraz poprawia krążenie krwi i drenaż limfy, dzięki czemu masaż wałkiem 📌modeluje owal twarzy, 📌zmniejsza obrzęki, 📌wygładza drobne zmarszczki. 📌Skóra po zabiegu wygląda na bardziej napiętą i odświeżoną. 💚W połączeniu z nałożonym na twarz kremem roller z jadeitu potrafi zredukować cienie i worki pod oczami, poprawić owal twarzy oraz elastyczność i sprężystość skóry. 📌Kierunek masażu jest następujący: od nosa do ucha, na brodzie w dół, na czole na boki i z góry na dół. 🙌🏻Jak wykonać masaż? 💚Poprawa owalu twarzy. Umieść duży wałek na brodzie i obróć go w kierunku ucha. Potem przesuń w górę wzdłuż policzka. Powtórz po przeciwnej stronie. 💚Wygładzanie lwiej zmarszczki. Przesuwaj roller od dołu ku górze, potem obracaj go w stronę skroni. 💚Kurze łapki. Przyłóż końcówkę wałka w zewnętrznym kąciku oka i stosując średni nacisk, przesuwaj go w górę i w dół. 💚Opuchnięcia pod oczami. Wywieraj niewielki nacisk na skórę za pomocą końcówki wałka. Przetaczaj go pod dolną powieką w kierunku nosa, nad górną zaś odwrotnie. Więcej na temat tego jak krioterapia czyli leczenie zimnem wpływa na nasze zdrowie i urodę przeczytasz na portalu naturalnieozdrowiu.pl💚🌿🦋 #jadeit #rollerjade #workipodoczami #krioterapia #piękno #kobieta #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #naturalnepiękno

Idealna potrawa na upały. Lekka, pyszna, oryginal

Idealna potrawa na upały. Lekka, pyszna, oryginalna - zrobi furorę podczas ogrodowego przyjęcia. 🙌🏻🤩 🍅🍋🧄🍉Tradycyjne gazpacho to hiszpańska zupa pochodząca z Andaluzji. Nie wymaga gotowania, jest podawana na zimno. Najczęściej składa się ze zmiksowanych surowych warzyw, octu, oliwy i rozmoczonego chleba. W tym przepisie królują dwa składniki: arbuz i słodkie, dojrzałe pomidory, najlepiej malinowe🍅🍅🍅🍅 Składniki: * 🍉½ arbuza * 🍅🍅2 pomidory malinowe * 🥒🥒2 ogórki * 🧅½ czerwonej cebuli * 🧄🧄2 ząbki czosnku * 🍶2 łyżki oliwy extra vergine * 🍋1 łyżka soku z cytryny * 🧂Sól, pieprz, cukier do smaku * 🌿Odrobina fety i świeżych ziół do dekoracji 🙌🏻Przygotowanie: Arbuza bez skórki pokrój w mniejsze kawałki i usuń pestki. Pomidory sparz, obierz i również pokrój w kawałki. Wrzuć składniki do blendera, dodaj obrane ogórki, cebulę, czosnek, oliwę, sok z cytryny, dopraw do smaku i zmiksuj na gładką masę. Przed podaniem możesz schłodzić w lodówce, a następnie udekorować pokrojonym w kosteczkę ogórkiem oraz fetą. Dobrze pasują też świeże zioła np. tymianek lub mięta. 📌Zupę można podawać z grzankami, fetą lub świeżymi ziołami. Można ją też pić jak koktajl, o ile przygotuje się rzadszą wersję. Przepis przygotowała dla Was Aga Żelazko @aga_zelazko ❤️ Smacznego☺️🍅🫕 #gazpacho #arbuz #pomidory #przepis #przepisy #lato #lekkiedanie #obiad #zdrowyobiad

Pokaż więcej... Obserwuj na Instagramie

YouTube

Kategorie

Leśne terapie (16)
Bądź eko (107)
Ciało w ruchu (63)
Zdrowie (604)
Dziecko (129)
Ciąża i poród (56)
Na talerzu (260)
Baza wiedzy (51)

O nas
Klauzula informacyjna
Regulamin sklepu internetowego
Polityka bezpieczeństwa

Facebook
Instagram
Youtube
Email

@2020 - All Right Reserved.

Wszelkie treści zawarte w serwisie prowadzonym pod adresem www.naturalnieozdrowiu.pl mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i w żadnym przypadku nie mogą być interpretowane lub traktowane jak porada, konsultacja lub diagnoza lekarza. Nie są one również podstawą do przeprowadzenia samodiagnoza oraz indywidualnego leczenia opartego na informacjach uzyskanych dzięki serwisowi. W żadnym przypadku treści te nie zastępują porady lekarskiej, dlatego też prosimy abyś zawsze skonsultował się z lekarzem zanim zdecydujesz się na podjęcie danej terapii. Pamiętaj, że uzyskane informacje mogą stanowić co najwyżej impuls do tego, aby skonsultować się ze specjalistą, gdyż jedynie do lekarza należą konkretne decyzje dotyczące leczenia.