Mieszkańcy Japonii w naturalny sposób żyją w rytmie ikigai, nie analizując tego zjawiska. To my – ludzie Zachodu – na nowo odkrywamy jego moc. A trening ikigai polega na wypracowaniu w sobie umiejętności odnajdywania sensu i radości życia, także w zwykłych rzeczach. Konsultacja: Aneta Mojduszka, specjalistka z zakresu kultury japońskiej, psycholog.
Tag:
Japonia
-
-
W Japonii istnieje ponad 60 ośrodków medycyny leśnej, które uczą czerpania sił z przyrody. Pacjenci spacerują tam po zdrowotnych szlakach i trenują głęboki kontakt z lasem, co fantastycznie wpływa na samopoczucie i wspiera procesy samoleczenia. Wraca wigor i radość życia. Sprawdź, czym dokładnie jest shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna rodem z Japonii. Opowie o niej Aneta Mojduszka, specjalistka z zakresu kultury japońskiej, psycholog, trenerka shinrin-yoku z Vital Academy.
-
Świeże zioła królują na naszych stołach. Coraz częściej zakładamy na parapetach mini ogródki, siejemy lub sadzimy pachnące rośliny, a ich listkami oraz kwiatami doprawiamy potrawy. Wszyscy znamy bazylię, szałwię, miętę czy majeranek. Ale czy słyszeliście o pachnotce?