cMarzysz o pięknym, płaskim brzuchu, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Nic nie szkodzi, oto ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonać w domu. Już po pierwszych tygodniach zobaczysz różnicę. Sprawdź, jak zrzucić brzuch, aby cieszyć się smukłą sylwetką.
Tag:
ćwiczenia na płaski brzuch
-
-
Robisz brzuszki, planki (inaczej tzw. deski), ale talia zamiast się zarysowywać, wcale się nie zmienia, a brzuch dalej wystaje? O tym, jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, opowiada Hubert Pawlia – trener personalny i fizjoterapeuta. Zobacz, jak najlepiej ćwiczyć, żeby wyrzeźbić piękne mięśnie brzucha.