Portal NoZ

Praca przy komputerze, częste korzystanie ze smartfona, sztuczne oświetlenie czy prowadzenie samochodu po zmroku sprawiają, że każdego dnia intensywnie wykorzystujemy wzrok. Po wielu godzinach mogą pojawić się uczucie zmęczenia, ciężkości powiek, suchość oczu lub trudności z utrzymaniem koncentracji. Właśnie dlatego troska o wzrok powinna obejmować nie tylko regularne przerwy od ekranu, lecz także odpowiednio zbilansowaną dietę.

Pomimo postępu medycyny, łatwego dostępu do środków higieny i rozwiniętej edukacji zdrowotnej wszawica wciąż pozostaje powszechnym problemem w polskich domach. Pojawia się w najmniej spodziewanym momencie – po szkolnej wycieczce, po weekendzie u dziadków, po popołudniu spędzonym w sali zabaw albo po pobycie u kuzynostwa. Wbrew obiegowym przekonaniom nie jest oznaką zaniedbania ani braku higieny – to po prostu pasożytnicza dolegliwość, która rozprzestrzenia się błyskawicznie wszędzie tam, gdzie dochodzi do bliskiego kontaktu między ludźmi. Warto spojrzeć na ten temat trzeźwo, bez paniki, ale i bez bagatelizowania.

Prowadzisz aktywny tryb życia? Dużo ćwiczysz, lubisz sport i wysiłek fizyczny? Nieodłącznym składnikiem tych przyjemności są, niestety, potreningowe bóle mięśni… Przeczytaj, jak naturalnie i skutecznie można uśmierzyć bóle i zregenerować mięśnie.

Jeśli co roku o tej samej porze dopada cię wiosenne zapalenie spojówek, przeczytaj jakimi naturalnymi sposobami możesz wesprzeć swój organizm, aby złagodzić tę uciążliwą przypadłość.

Przesilenie wiosenne to moment w roku, który dla wielu osób okazuje się zaskakująco trudny. Choć w okresie wiosennym dni stają się dłuższe, a naturalne światło poprawia nastrój, wielu z nas zamiast przypływu energii – odczuwa wiosenne zmęczenie, brak energii i spadek motywacji.

Naturalne metody łagodzenia objawów menopauzalnych dają kobietom możliwość łagodnego przejścia przez ten etap życia, bez nadmiernej ingerencji w organizm, a z dużym naciskiem na emocje, zdrowie i indywidualne doświadczenia każdej z nas.

Zastosowanie leków homeopatycznych i ich właściwy dobór dla pacjenta wiąże się z przestrzeganiem ważnych reguł leczenia homeopatycznego. Liczy się tu indywidualne i holistyczne podejście do chorego człowieka.

Angina to ostre zapalenie gardła i migdałków, które bardzo często dotyka dzieci, ale chorują na nią również dorośli. Najczęstszym objawem jest silny ból gardła, trudności w połykaniu i wysoka gorączka.

Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw. Zimowa herbata, grzane wino, rozgrzewający kompot, aromatyczne caffe latte czy zapiekane jabłka pod kruszonką są dla niego doskonałym towarzystwem. Niestety, u niektórych osób cynamon może powodować reakcję alergiczną. Jakie są jej objawy i jak można je zminimalizować, wyjaśnia dietetyczka kliniczna Roksana Środa.

Nie masz jeszcze gotowych dań na święta? Skorzystaj z naszych podpowiedzi! Zebrałyśmy ulubione przepisy naszych dziennikarek – niektóre tradycyjne, inne nieco unowocześnione. Barszczyk czerwony z rodzynkami, łazanki z tofu, postne racuchy… Na pewno zachwycą twoich bliskich! Smacznych świąt!