Portal NoZ

Prowadzisz aktywny tryb życia? Dużo ćwiczysz, lubisz sport i wysiłek fizyczny? Nieodłącznym składnikiem tych przyjemności są, niestety, potreningowe bóle mięśni… Przeczytaj, jak naturalnie i skutecznie można uśmierzyć bóle i zregenerować mięśnie.

Jeśli co roku o tej samej porze dopada cię wiosenne zapalenie spojówek, przeczytaj jakimi naturalnymi sposobami możesz wesprzeć swój organizm, aby złagodzić tę uciążliwą przypadłość.

Przesilenie wiosenne to moment w roku, który dla wielu osób okazuje się zaskakująco trudny. Choć w okresie wiosennym dni stają się dłuższe, a naturalne światło poprawia nastrój, wielu z nas zamiast przypływu energii – odczuwa wiosenne zmęczenie, brak energii i spadek motywacji.

Naturalne metody łagodzenia objawów menopauzalnych dają kobietom możliwość łagodnego przejścia przez ten etap życia, bez nadmiernej ingerencji w organizm, a z dużym naciskiem na emocje, zdrowie i indywidualne doświadczenia każdej z nas.

Zastosowanie leków homeopatycznych i ich właściwy dobór dla pacjenta wiąże się z przestrzeganiem ważnych reguł leczenia homeopatycznego. Liczy się tu indywidualne i holistyczne podejście do chorego człowieka.

Angina to ostre zapalenie gardła i migdałków, które bardzo często dotyka dzieci, ale chorują na nią również dorośli. Najczęstszym objawem jest silny ból gardła, trudności w połykaniu i wysoka gorączka.

Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw. Zimowa herbata, grzane wino, rozgrzewający kompot, aromatyczne caffe latte czy zapiekane jabłka pod kruszonką są dla niego doskonałym towarzystwem. Niestety, u niektórych osób cynamon może powodować reakcję alergiczną. Jakie są jej objawy i jak można je zminimalizować, wyjaśnia dietetyczka kliniczna Roksana Środa.

Nie masz jeszcze gotowych dań na święta? Skorzystaj z naszych podpowiedzi! Zebrałyśmy ulubione przepisy naszych dziennikarek – niektóre tradycyjne, inne nieco unowocześnione. Barszczyk czerwony z rodzynkami, łazanki z tofu, postne racuchy… Na pewno zachwycą twoich bliskich! Smacznych świąt!

Uważamy, że nie ma lepszego prezentu niż książki. Dlatego zebrałyśmy tytuły, które – naszym zdaniem – warto podarować bliskim. Albo kupić sobie! Piszemy o książkach, które nas zaciekawiły, wciągnęły, dostarczyły nam wiedzy, rozrywki, wzruszeń. Są wśród nich poradniki z zakresu zdrowia i psychologii, książki z przepisami na zdrowe i pyszne dania, a także powieści, w które warto zanurzyć się w długie zimowe wieczory. Miłej lektury!

Są takie dni, kiedy najchętniej przykryłabyś się ciepłym kocem i z kubkiem gorącej herbaty czekała na wiosnę. Znamy sposób, by przegonić jesienne smutki i wywołać uśmiech na twarzy. Wieczorny seans filmowy! Co obejrzeć, by poczuć się lepiej i z optymizmem popatrzeć na otaczający nas świat? Polecamy ulubione filmy naszych dziennikarek. Mają sprawdzone działanie terapeutyczne!