slider-1

Wakacje to czas odpoczynku, podróży i kulinarnych przyjemności. Niestety właśnie wtedy wiele osób doświadcza problemów ze strony układu pokarmowego. Co zrobić, aby dolegliwości przewodu pokarmowego nie zepsuły nam urlopu? Przeczytaj, co warto mieć pod ręką i jak sobie naturalnie poradzić z dyspepsją…

Zielony propolis brazylijski jest ceniony ze względu na wielokierunkowe działanie wspierające organizm. Jego najważniejsze właściwości obejmują działanie regeneracyjne, łagodzące, antyoksydacyjne, wspierające naturalne mechanizmy ochronne oraz związane ze zwalczaniem zarazków.

Rozmaite pomniejsze urazy przytrafiają nam się przez cały rok, lecz wiosna i lato to pora zwiększonej aktywności i, tym samym, większego narażenia na siniaki i stłuczenia. Jak szybko poradzić sobie z bolesną dolegliwością? Jak pozbyć się szpecącego siniaka? Przeczytaj, w jaki sposób możesz skutecznie przyspieszyć gojenie się siniaków.

Letnia pora to czas nie tylko grillowania, ale ogólnie jedzenia sprzyjającego niestrawności. Spożywamy posiłki w przypadkowych miejscach, jesteśmy bardziej narażeni na żywność niezbyt świeżą lub rozmrażaną, wakacyjne podróże narażają nas na kontakt z innym rodzajem pożywienia. Jak unikać niestrawności? Jak wspierać procesy trawienne? Poznaj skuteczne, domowe sposoby na trawienie.

Meszki, komary, mrówki, pszczoły, osy… wszystkie gryzą i uprzykrzają letni czas. Ugryzienia owadów zostawiają bolesne ślady i uporczywe swędzenie skóry. Drapanie może skutkować rankami i infekcją. Ale jak się nie drapać? Jak naturalnie chronić się przed ukąszeniami i jak łagodzić objawy użądlenia?

Prowadzisz aktywny tryb życia? Dużo ćwiczysz, lubisz sport i wysiłek fizyczny? Nieodłącznym składnikiem tych przyjemności są, niestety, potreningowe bóle mięśni… Przeczytaj, jak naturalnie i skutecznie można uśmierzyć bóle i zregenerować mięśnie.

Próchnica butelkowa może rozwinąć się na pierwszych mlecznych ząbkach u małych dzieci. Ma ona związek ze zbyt długim przetrzymywaniem smoczka w buzi maluszka po zakończeniu karmienia. Jej przyczyną często jest także nieodpowiednia higiena jamy ustnej niemowlęcia. Co robić, aby zminimalizować ryzyko próchnicy? Jak postępować, gdy już się pojawi? Pytamy stomatologa.

Dla wielu kobiet menstruacja wiąże się nie z bólami w podbrzuszu, lecz także z uporczywym bólem głowy. Pojawia się przed okresem lub już w jego trakcie – ból napadowy, pulsujący, czasami jednostronny, nieznośnie utrudniający ten i tak niełatwy czas. O to, skąd biorą się nawracające bóle głowy, czym jest migrena menstruacyjna i jak uporać się z dolegliwościami, pytamy ginekolożkę położniczkę Joannę Bonarek-Sztabę.

Wiele osób decyduje się na dietę o niskim indeksie glikemicznym. Jest ona zalecana osobom z cukrzycą, z zaburzeniami metabolicznymi, z nadwagą, ale jest korzystna również dla osób całkowicie zdrowych. Czy na takiej diecie nie można jeść chleba? Można, ale trzeba wiedzieć jaki. Poznaj chleby o niskim indeksie glikemicznym.

Proces powolnego starzenia się mężczyzny, czyli stopniowego zmniejszenia się stężenia testosteronu w organizmie, rozpoczyna się już po 40. roku życia. Wiele jednak zależy od cech osobniczych, ponieważ każdy organizm starzeje się inaczej. Istotną rolę odgrywają też geny i styl życia. Jak przebiega proces, który potocznie nazywany jest andropauzą? Czym się charakteryzuje i czy można zapobiegać objawom, które mu towarzyszą? O tym powie dr n. med. Jacek Tulimowski, ginekolog, położnik.