Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Wszystko o:
Ziołolecznictwo
Medycyna chińska
Homeopatia
Zdrowa dieta
Joga
O nas
Kup książkę

Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Strona główna Tagi Posty oznaczone jako: "seler naciowy"

Tag:

seler naciowy

Na talerzu
Wody smakowe – jak zrobić je w domu?
autor: Dorota Mirska-Królikowska
autor: Dorota Mirska-Królikowska
Im cieplej na dworze, tym częściej powinniśmy pić – tylko dobrze nawodniony organizm działa prawidłowo i skutecznie chroni nas przed upałem. Oczywiście…
Czytaj więcej
Na talerzu
Soki z turbodoładowaniem
autor: Agnieszka Leciejewska
autor: Agnieszka Leciejewska
Soki to samo zdrowie – orzeźwiają, pobudzają, wzmacniają organizm. A jeśli dodasz do nich „tajny” składnik otrzymasz sok z superdoładowaniem, który pomoże…
Czytaj więcej
Na talerzu
Czego nie wiecie o warzywach korzeniowych?
autor: Agnieszka Leciejewska
autor: Agnieszka Leciejewska
Wszyscy wiedzą, że marchewka leczy biegunki, a buraki dobrze jeść przy zaparciach. Ale czy wiecie, że w marchwi znajdują się lecznicze czynniki…
Czytaj więcej

Kontakt

Facebook Instagram Youtube Email

Szukaj

Facebook

Instagram

naturalnieozdrowiu_pl

Super detoks, moc energii, a przede wszystkim zd

Super detoks, moc energii, a przede wszystkim zdrowie gwarantowane! 🥰 – przedstawiamy wam przepis na zielony koktajl wzmacniający organizm – idealny dla dbających o zdrowie i intensywnie trenujących.💚 Zielony koktajl ze szpinakiem i miętą Składniki na 2 porcje: 🟩2 garści świeżych listków szpinaku 🟩 ½ dojrzałego, słodkiego mango 🟩pół szklanki świeżych liści mięty 🟩szklanka świeżo wyciskanego soku jabłkowego 🟩szklanka letniej przegotowanej wody Szpinak opłukać i osuszyć, włożyć do pojemnika blendera razem z mango i listkami mięty. Wlać sok jabłkowy i wodę mineralną. Miksować, w razie potrzeby dodać więcej soku lub wody. Do szklanki dodać 1-2 kostki lodu. Jest pełen składników odżywczych, bo zawiera azotany, magnez, cynk i żelazo, ważne dla pracujących mięśni. Szpinak to także źródło witaminy K, który pomaga sportowcom utrzymać zdrowe kości. Mango zawiera dużo antyoksydantów, które eliminują szkodliwe wolne rodniki z organizmu, co opóźnia starzenie się organizmu i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych w tym cukrzycy czy nowotworów. Więcej przepisów na zdrowe zielone koktajle znajdziecie na naszym portalu – link w BIO!💚😊 #koktajl #zdrowykoktajl #zielonykoktajl #mięta #szpinak #mango #zielonomi #zielenina #zdrowiewszklance #zdrowiewkubku #wzmocnijodporność #wzmocnijsię #trenujemy #przepisy #przepis #zdrowyprzepis #pijemynazdrowie #witaminy #zrodlowitamin #zdroweodżywianie #naturalneprodukty #pyszne #zdrowekoktajle #koktajlowocowy #zdrowekoktajle #dbamosiebie #dbamozdrowie #pijemy

Kiedy jesteś zła czy smutna, biegniesz do lodów

Kiedy jesteś zła czy smutna, biegniesz do lodówki po coś do zjedzenia? Pocieszasz się pączkiem, potem dopadają cię wyrzuty sumienia? A może przeciwnie - kiedy jesteś zestresowana, żołądek masz tak skurczony, że nie jesteś w stanie niczego przełknąć? Albo może chciałbyś dowiedzieć się, co zjeść na śniadanie przed ważnym spotkaniem, żeby uspokoić nerwy? Albo wieczorem, żeby spokojniej zasnąć? Zapraszamy na spotkanie z ❤️Agatą Ziemnicką @agataziemnicka - dietetyczką i psycholożką. Agata jest ekspertką kampanii „Naturalnie szczęśliwe” marki 🌿Kneipp @kneipp_polska , edukatorką żywieniową, ambasadorką intuicyjnego odżywiania się dla dobrego samopoczucia, a nie dla odchudzania, a także założycielką Fundacji „Kobiety bez diety” @kobiety_bez_diety 🥰 👉🏻Będziemy rozmawiały o 📌stresie i o tym jak można zadbać o układ nerwowy jedząc pyszne i odżywcze rzeczy🍎🍌🥑🫑🥚🫐🥗🥬🥦🍅 📌Jak wyluzować, i przestać się zamartwiać kiedy nie masz czasu ugotować mega ekologicznego obiadu dla całej rodziny. 🤷🏼‍♀️ 📌I na wiele innych tematów dotyczących jedzenia i stresu. 🤩 Jeśli więc macie pytania do Agaty, podsyłajcie! Na pewno je zadamy podczas spotkania Live. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️Serdecznie was zapraszamy ❤️ zapiszcie w kalendarzu przypominajkę, żeby do nas dołączyć 😊 #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #dieta #dietetyczka #naturalnieszczęśliwe #naturalnieszczesliwe #ekologiczne #ekologicznejedzenie #jedzenie #wiemcojem #zdrowosięodżywiam #live #kobietybezdiety #stres #walkazestresem #jakzdrowojesc #zdrowozyje #kneippteam #agataziemnicka #kobieta #kobietaszczęśliwa #kobietapotrzydziestce #konietapoczterdziestce #dietetyka #zyciebezstresu #dbamosiebie #dbamozdrowie

Jeździectwo to fitness, terapia i medytacja w jed

Jeździectwo to fitness, terapia i medytacja w jednym. Zapewnia kontakt z naturą, jest odskocznią od rzeczywistości, pozwala odnaleźć wewnętrzny spokój i przywraca wiarę w siebie. Daje wszystko, czego w stresujących czasach pandemii potrzebujemy najbardziej. Brzmi sielsko? 😊 Są jednak rzeczy, o których powinnaś wiedzieć, zanim pierwszy raz wsiądziesz na konia. Jak się do tego przygotować? Zapraszamy do przeczytania wywiadu z @karolinaferenstein_krasko , właścicielką Stadniny Koni Ferenstein w Gałkowie, który przeprowadziła Izabela Nowakowska-Teofilak . 🐎Ponieważ rozmawiają dwie zapalone miłośniczki jazdy konnej, wywiad zawiera wiele konkretnych porad i sprawdzonych informacji. Nasza rozmówczyni opowiada o: 🐎 swojej ogromnej miłości do koni, 🐎 jak zaczęła się jej pasja, 🐎o odpowiednim stroju, 🐎jak ważny jest kontakt z tak pięknym, silnym i mądrym zwierzęciem dla psychiki dzieci, nawet tych najmłodszych. ❤”Jeździectwo ma właściwości terapeutyczne. I nie ma w tym ani grama przesady” - mówi @karolinaferenstein_krasko - Zbliża nas do natury, wzmacnia relacje rodzinne, bo to sport ponadpokoleniowy, nie ma ograniczeń wiekowych. Konno może więc jeździć cała rodzina: dzieci, rodzice, dziadkowie. Poza tym jeździectwo kształtuje charakter, uczy hartu ducha, determinacji w dążeniu do celu, konsekwencji, cierpliwości, spokoju, wytrwałości. Lista zalet jest długa, a dobroczynne działanie – bezsprzeczne. ❤Jeśli więc chciałabyś nauczyć się jeździć konno albo marzy o tym twoje dziecko - przeczytaj koniecznie rozmowę z Karoliną Ferenstein-Kraśko 😊 🐎🐎🐎Polecamy z całego serca i ogromnie dziękujemy Pani Karolinie za wspaniałą, ciepłą rozmowę. Wywiad dostępny na naszym portalu - link w BIO❗ #konie #koń #koniepasjaodpokoleń #jazdakonna #jezdziectwo #jeździectwo #karolinaferensteinkrasko #pasja #koniemojapasja #koniemojamiłość #terapia #stadninakoni #sport #zdrowie #aktywność #aktywnie #zmiloscidokoni #kobieta #kobietazpasją #mojapasja #kobietaszczęśliwa #kobietaaktywna

„Potrzebuje mnie i kocha wielu ludzi. Jestem piękna i silna. Przede mną wspaniały dzień…”. Czy właśnie tak do siebie się zwracasz – troskliwie i z miłością? Jeśli nie, to czas się tego nauczyć. Ponieważ to, jak o sobie myślisz i co mówisz, ma ogromny wpływ na twoje życie. Chcesz, żeby było piękne i pełne miłości? Spraw, by takie było. Pomogą ci w tym afirmacje. Pouczająca i bardzo pozytywna rozmowa ze wspaniałą @agnieszkamaciag 💛dostępna jest na na naszym portalu. A jak Wy dziś zaczęliście swój dzień ? Zostaw afirmacje w komentarzu! 😊 #afirmacja #pieknezycie #myślępozytywnie #dziendobry #dobrydzień #pozytywnemyslenie #pozytywnemyślenie #pozytywnewibracje #pozytywnie #pozytywnienastawiona #rownowaga #rownowagawzyciu #szczescie #szczęście #szczesliwa #kobietaszczęśliwa #kobietaspełniona #kochamzycie #kochamżycie #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietapo40 #instakaruzela #akceptacja #samoakceptacja #milosc #kochamsiebie

Jeśli w twojej okolicy łąki się już zażółc

Jeśli w twojej okolicy łąki się już zażółciły od drobnych kwiatków mniszka lekarskiego, zaplanuj rodzinną wycieczkę w oddalone od dróg i przemysłu miejsce, np. na pobliską wieś. Tam nazbierajcie pełne kosze tej cennej rośliny leczniczej i przygotujcie syrop oraz napój z mniszka lekarskiego do domowej apteczki 😊 Mniszek lekarski pomoże przede wszystkim w złagodzeniu objawów przeziębienia. Z kwiatów mniszka lekarskiego przygotujesz syrop mniszkowy, który jest świetnym lekiem na kaszel, a z liści wspaniały napój, który oczyści i wzmocni twój organizm. Sprawdź, jak przyrządzić niezwykłe lekarstwo na przeziębienie z wiosennej rośliny leczniczej, jaką jest mniszek lekarski, zwany mniszkiem pospolitym lub dmuchawcem❗️ Na naszym portalu znajdziecie także przepis na napój z liści mniszka! - sprawdźcie koniecznie. 💛 Znaliście taką recepturę ? 😊 #mniszeklekarski #mniszek #mniszekpospolity #dmuchawce #dmuchawiec #syrop #syropzmniszka #przepis #zdrowie #zdrowienajważniejsze #receptura #naturalnemetody #naturalnemetodyleczenia #wzgodzieznaturą #leczniczaroślina #leczniczerośliny #oczyszczenie #oczyszczenieorganizmu #lekarstwanaturalne #lekarstwanaprzeziębienie #wiosna #darynatury #zdrowenawyki

Coraz więcej badań potwierdza, że bliski kontak

Coraz więcej badań potwierdza, że bliski kontakt z drzewami – dotykanie ich, przechadzanie się po lesie, wdychanie leśnego zapachu ma działanie lecznicze. Kurację tę nazwano – sylwoterapia. 🌳 Kąpiele leśne mogą: stymulować układ odpornościowy, dodawać energii, osłabiać lęk, depresję i złość, obniżać stres i wywołać stan odprężenia”. Naukowcy stwierdzili też, że sylwoterapia obniża tętno i ciśnienie krwi, wzmacnia układ krążenia i poprawia przemianę materii. Osoby uczestniczące w eksperymencie lepiej spały, miały lepszy nastrój i rzadziej wpadały w złość. Uczeni badali poziom tzw. Natural Killers (NK) których zadaniem jest niszczenie niepożądanych w organizmie komórek (m.in. nowotworowych lub zarażonych wirusami). Wynik - „Jeden wyjazd shinrin-yoku w miesiącu wystarcza do podtrzymania wysokiej aktywności komórek NK” – stwierdził dr Li Qing, który zabierał swoich pacjentów na 3-dniową kuracje za miastem. W książce Uzdrawiająca moc lasu. Lecznicza energia drzew (Wyd. Vital) napisanej przez austriackiego biologa Clemensa G. Arvay’a czytamy, że już po jednym dniu spędzonym w lesie, liczba naturalnych komórek–zabójców podnosi się w organizmie średnio o 40%. Po dwóch dniach – o ponad 50%. Za lecznicze działanie leśnego powietrza odpowiedzialne są m.in. terpeny, lotne związki wydzielane przez drzewa, zwłaszcza iglaste. Mają przyjemny zapach i wzmacniają naszą odporność. Statystyki potwierdzają, że ludzie mieszkający na zalesionych terenach rzadziej zapadają na raka. Warto o tym pomyśleć, nim zdecydujemy się na wycięcie drzew. Leśne powietrze nasycone jest też naturalnymi „antybiotykami”. To fitoncydy, wydzielane nie tylko przez drzewa, lecz również przez inne rośliny. Substancje te mają działanie bakteriobójcze, zwalczają grzyby i pierwotniaki. Dlatego, będąc w lesie, warto oddychać pełną piersią! Zapraszamy na nasz portal, gdzie znajdziesz gatunki drzew, do których warto się przytulać! Link w BIO! 🌱🌿🍃 Korzystacie z sylwoterapii? 😊 #sylwoterapia #drzewo #drzewa #las #lecznicze #leczniczerosliny #oddycham #zdrowie #wzgodzieznaturą #wzgodziezprzyrodą #leśnewędrówki #leśneścieżki #natura #przyroda #zdrowenawyki #zdrowienajważniejsze #drzewamająmoc

Pokaż więcej... Obserwuj na Instagramie

YouTube

Kategorie

Leśne terapie (15)
Bądź eko (94)
Ciało w ruchu (62)
Zdrowie (555)
Dziecko (121)
Ciąża i poród (55)
Na talerzu (246)
Baza wiedzy (50)

O nas
Klauzula informacyjna
Regulamin sklepu internetowego
Polityka bezpieczeństwa

Facebook
Instagram
Youtube
Email

@2020 - All Right Reserved.

Wszelkie treści zawarte w serwisie prowadzonym pod adresem www.naturalnieozdrowiu.pl mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i w żadnym przypadku nie mogą być interpretowane lub traktowane jak porada, konsultacja lub diagnoza lekarza. Nie są one również podstawą do przeprowadzenia samodiagnoza oraz indywidualnego leczenia opartego na informacjach uzyskanych dzięki serwisowi. W żadnym przypadku treści te nie zastępują porady lekarskiej, dlatego też prosimy abyś zawsze skonsultował się z lekarzem zanim zdecydujesz się na podjęcie danej terapii. Pamiętaj, że uzyskane informacje mogą stanowić co najwyżej impuls do tego, aby skonsultować się ze specjalistą, gdyż jedynie do lekarza należą konkretne decyzje dotyczące leczenia.