Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Wszystko o:
Ziołolecznictwo
Medycyna chińska
Homeopatia
Zdrowa dieta
Joga
O nas
Kup książkę

Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Strona główna Tagi Posty oznaczone jako: "żywienie dzieci"

Tag:

żywienie dzieci

Najnowsze artykuły Dziecko Psychologia dziecka
Neofobia żywieniowa – co robić, kiedy dziecko nie chce jeść?
autor: Izabela Nowakowska-Teofilak
autor: Izabela Nowakowska-Teofilak
Na śniadanie kanapka z białym serkiem, na obiad pomidorówka, na kolację parówki. Codziennie w kółko to samo. Trudno namówić dziecko do zjedzenia…
Czytaj więcej

Kontakt

Facebook Instagram Youtube Email

Szukaj

Facebook

Instagram

naturalnieozdrowiu_pl

Uwielbiasz pić jesienią i zimą herbatę z imbir

Uwielbiasz pić jesienią i zimą herbatę z imbirem, cynamonem, cytryną i miodem? Wypróbuj hinduską wersję tego rozgrzewającego napoju🧡🌿🙌🏻🫖. Indyjska chai (czyt. czaj) lub inaczej herbata masala nie tylko działa wirusobójczo, łagodzi stres, dodaje energii, ale pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. 🧡💛🔸W języku hindi słowo Chai oznacza herbatę, natomiast Masala – przyprawy. Każdy kto był w Indiach i wielu innych krajach Azji na pewno natknął się na tę aromatyczną herbatę. Gotuje się ją z dużą ilością korzennych przypraw, tradycyjnie podaje z mlekiem bawolim, (ale spokojnie, w europejskiej wersji możemy wykorzystać zwykłe bądź roślinne np. migdałowe), najczęściej dosładzana cukrem trzcinowym lub miodem. 💛Jest nie tylko pyszna, ale to prawdziwy eliksir zdrowia, pełen substancji działających rozgrzewająco na organizm, zwalczających wirusy i inne szkodliwe drobnoustroje, podkręcający metabolizm, a także poprawiający nastrój. Swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza przyprawom z którymi gotuje się herbaciane listki. 🙌🏻🌿🫖Oto przepis na najsłynniejszą herbatę w Indiach. Składniki: 🔸4-5 goździków 🔸pół łyżeczki sproszkowanego imbiru 🔸dwa-trzy rozgniecione w moździerzu ziarna kardamonu 🔸pół łyżeczki cynamonu w proszku (wybierz cejloński, jest bardziej aromatyczny i zdrowszy niż chiński) lub ok 1 cm kory cynamonowej 🔸4 łyżeczki dobrej, indyjskiej, czarnej herbaty 🔸2 i 1/2 szklanki wody 🔸2 szklanki mleka zwykłego lub owsianego 🔸szczypta startej gałki muszkatołowej do posypania Herbatę wraz z przyprawami (bez gałki) gotuj w metalowym garnku ok 4-5 min. Następnie odwar odcedź przez metalowe sitko i przelej do filiżanek mniej więcej do połowy ich wysokości. Uzupełnij wrzącym mlekiem i ewentualnie dodaj do smaku cukier trzcinowy. 🧡W wersji ekspresowej możesz użyć gotowej mieszanki do herbaty chai masala: wystarczy, że wsypiesz do kubka łyżeczkę herbaty i łyżeczkę przypraw. Zalej wrzątkiem i zaparzaj przez ok 5 minut pod przykryciem. Następnie dolej gorące mleko i łyżeczkę miodu. Gotowe. Warto poeksperymentować z przyprawami i zrobić swoją wersję tego napoju. Genialna jest np. z odrobiną pieprzu cayenne i skórką pomarańczy😃 Macie inne pomysły?😄

W październiku w sposób wyjątkowy troszczymy si

W październiku w sposób wyjątkowy troszczymy się o zdrowie kobiet i zdrowie naszych piersi. Natomiast listopad poświęcony jest zdrowiu mężczyzn 🧔‍♂️🧔🏻i profilaktyce raka prostaty. Ogólnoświatowa akcja prowadzona jest pod nazwą Movember - od słów moustache – wąsy, i november- listopad, czyli wąsopad😄🥸Właśnie teraz mężczyźni mogą w promocyjnych cenach wykonać badanie PSA oraz dowiedzieć się tego, w jaki sposób chronić się przed rozwojem różnych tak zwanych „męskich chorób” np. raka prostaty czy raka jąder. ❤️Dlatego zaprosiliśmy dzisiaj do rozmowy dr Ewę Kempisty-Jeznach @ewa.kempisty.jeznach specjalistkę w dziedzinie zdrowia męskiego. Porozmawiamy o tym: 🥸jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać mężczyźni 🥸czym jest antygen PSA 🥸na czym polega badanie per rectum i czy jest się czego wstydzić 🥸Czym jest testosteron tzw. męski hormon dlaczego mężczyznom zaczyna go coraz bardziej brakować oraz jak sobie z tym poradzić. 🥸porozmawiamy też i seksie o męskim libido 🥸dlaczego nie wolno lekceważyć zaburzeń erekcji, o jakich problemach ze zdrowiem mogą świadczyć? 🥸😍❤️Pytania do pani doktor możecie wpisać w komentarzu lub przesłać Dm. Zapraszamy, bądźcie z nami!🥰 #movember #wąsopad #zdrowiemężczyzny #psa #waznebadania #zdrowiejestnajważniejsze

Zapraszamy serdecznie na jutrzejsze spotkanie Live

Zapraszamy serdecznie na jutrzejsze spotkanie Live z wizjonerką, Aidą Kosojan-Przybysz @potegaobfitosci. Poprowadzi je dla Was Beata Sadowska @beata_sadowska_official. Nasze dwie wspaniałe Gościnie będą rozmawiały o dobrostanie i szukaniu równowagi. O tym, jak się chronić przed toksycznymi ludźmi. O Potędze Obfitości. Jeśli chcecie usłyszeć rozmowę pełną dobrej energii, mądrości i ciepła - to bądźcie jutro z nami❤️🤩 #dobrostan #aida #beatasadowska #potegaobfitosci

🌿Pierwszy raz usłyszałam o olejku ravintsara

🌿Pierwszy raz usłyszałam o olejku ravintsara od położnej Adrianny Czaban, kiedy przeprowadzałam z nią wywiad do książki „CUDowne 9 miesięcy”. Gdy wyjechała do Francji (pogłębiać min. Wiedzę z dziedziny aromaterapii), zauważyła, że w wielu aptekach, gabinetach medycyny chińskiej i innych miejscach, gdzie przebywali chorzy ludzie, roztacza się ten sam, ziołowy zapach ni to eukaliptus, ni to sosna… 🙌🏻Pewnego dnia dopadła ją jakaś infekcja. Kichała, kaszlała, miała gorączkę. Poszła do apteki po tradycyjne, dobrze jej znane leki, ale farmaceuta zamiast aspiryny i kropli do nosa polecił jej inhalacje z olejku ravintsara. Kiedy tylko odkręciła buteleczkę, rozpoznała charakterystyczną woń. W domu wlała kilka kropli do dyfuzora, skropiła nim pościel, a gdy była poza domem wdychała zapach wprost z buteleczki. Efekty ją zaskoczyły. Infekcja minęła jak ręką odjął. 💚Opowieść Ady ogromnie mnie zainteresowała – w Polsce ów olejek jest niemal nieznany! O olejku eukaliptusowym czy sosnowym słyszał chyba każdy, niewiele osób wie o ekstrakcie pozyskiwanym z rosnącego wyłącznie na Madagaskarze Cynamonowca kamforowego (Cinnamomum camphora). Jego malgaska nazwa – Ravintsara oznacza „drzewo o dobrych liściach”. 🍀Malgasze doceniają od wieków lecznicze właściwości ravintsary. Stosują preparaty pozyskane z ogromnych, „skórzastych” liści drzewa jako lek na wiele dolegliwości. Jak potwierdzają nasi fitoterapeuci - warto go wykorzystać podczas leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, zapaleniu krtani, grypie. Ma nie tylko właściwości bakteriobójcze, ale także wzmacniające pracę układu odpornościowego. Pomaga także podczas leczenia opryszczki i półpaśca a także przy bezsenności i stanach lękowych. 🌿Jak stosować olejek ravintsara? Najprostszą metodą jest rozpylanie go w domu za pomocą dyfuzora. Pamiętajmy, żeby nie korzystać z kominków aromaterapeutycznych – wysoka temperatura niszczy lecznicze składniki zawarte w ekstrakcie. Można także wlać kilka kropli na pościel (ułatwi zasypianie i pomoże oddychać podczas infekcji), lub przygotować wonną kąpiel z dodatkiem olejku. 🙌🏻Lubicie takie nowości? Czy wolicie tradycyjne metody?😃 #aromaterapia #odporność #olejkieteryczne

Metoda odkryta przez medycynę chińską tysiące

Metoda odkryta przez medycynę chińską tysiące lat temu 🎎wraca do łask. I słusznie!🟡Postawienie baniek działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, odtruwająco, wzmacnia i pobudza pracę układu odpornościowego💚. 🙌🏻Nie ma znaczenia czy będziesz stawiała bańki ogniowe (raczej zajmują się tym specjaliści), szklane próżniowe czy gumowe tzw chińskie. Mechanizm działania jest taki sam. Przy stawianiu baniek tworzy się podciśnienie, które mocno zasysa skórę. W wyniku tego dochodzi do przekrwienia i pęknięcia drobnych naczyń krwionośnych. Poza naczynia wydostaje się niewielka ilość krwi. Obecność białych i czerwonych ciałek poza naczyniami odbierana jest przez układ odpornościowy jako obce białko, czyli „wroga”. System obronny zaczyna się mobilizować i produkować większe ilości przeciwciał do walki z nieprzyjacielem. Zostają one wykorzystane do szybszego zwalczenia infekcji i zwiększenia aktywności układu immunologicznego. 🟡🔝Ma natomiast znaczenie miejsce postawienia baniek. Zgodnie z naukami medycyny chińskiej, wybierając właściwe miejsce do postawienia bańki, musimy kierować się przebiegiem meridianów (kanałów energetycznych w ciele) i lokalizacją punktów akupunkturowych. W zależności od tego na jakim efekcie nam zależy, w takich miejscach stawiamy bańki. Przygotowaliśmy dla was schemat, w jaki sposób najlepiej postawić bańki przy infekcji górnych dróg oddechowych. 🟡Pamiętajcie: Bańki „stoją” na plecach około kwadransa, u dzieci 10 minut. Jeśli bańki są stawiane podczas infekcji, a chory jest osłabiony lub gorączkuje, po zabiegu musi zostać przykryty dokładnie ciepłym kocem. Po zdjęciu baniek powinien pozostać w łóżku, aby nie narażać się na zimno. Wskazane jest, aby chory pozostał w domu jeszcze przez 2-3 dni i nie wychodził na zewnątrz. Dotyczy to szczególnie dzieci. 🙌🏻W czasie choroby można praktykować stawianie baniek mniej więcej co dwa dni (nie codziennie!) ‼️Ważne! Osoby z chorobami układu krążenia, nadciśnieniem, chorobami skóry, anemią, seniorzy, kobiety w ciąży przed postawieniem baniek powinny się skonsultować z lekarzem. ❌Przeciwwskazaniem do postawienia baniek jest wysoka gorączka (powyżej 38,5°C) oraz choroby autoimmunologiczne.

💛Złote mleko z siłą tajfunu wymiata z organi

💛Złote mleko z siłą tajfunu wymiata z organizmu wirusy, bakterie i grzyby. To fantastyczny pomocnik w walce z przeziębieniem i innymi infekcjami. Rozgrzewa, leczy stany zapalne i wzmacnia organizm. W dodatku zrobisz je w kilka minut☺️🔥 💛Sekretnym składnikiem tego najzdrowszego napoju świata jest KURKUMA. Już tysiące lat temu była ceniona przez joginów i lekarzy ajurwedy ze względu na swoje fenomenalne właściwości lecznicze. Złoty napój z mlekiem kokosowym uznawali za eliksir długowieczności. 🔬Dziś wnikliwe badania naukowe dowodzą, że ta przyprawa, dzięki zawartym w niej leczniczym składnikom, kurkuminoidom (m.in. kurkuminie) działa bardzo silnie przeciwzapalnie, bakteriobójczo i wirusobójczo. Zabija też grzyby, jest skutecznym antyoksydantem i niszczy wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenia komórek i procesy starzenia się. Złote mleko warto więc pić nie tylko podczas infekcji, ale popijać profilaktycznie. Napój ten przynosi ulgę również w silnym stresie i wahaniach nastroju. Koi nerwy, zmniejsza napięcie, dodaje energii, poprawia koncentrację. 💛🙌🏻PRZEPIS na złote mleko Bazą do przygotowania złotego mleka jest roślinne mleko kokosowe oraz świeży korzeń kurkumy – dostępny w sklepach z żywnością ekologiczną i niektórych supermarketach. Jeśli korzenia akurat nie ma, możesz użyć zamiennie przyprawy w proszku. Zetrzyj na tarce lub drobno posiekaj korzeń kurkumy i wsyp kopiastą łyżeczkę na kubek mleka kokosowego (przyprawy w proszku daj tę samą ilość). Wymieszaj i wlej do rondelka. Zagotuj powstałą miksturę, odstaw. Odczekaj chwilę, aż przestygnie – ale nie za bardzo, mleko ma być mocno ciepłe. Przecedź przez sitko i pij na zdrowie. Jeśli w smaku jest zbyt wytrawne, możesz je posłodzić miodem lub dodać soku malinowego. 💛Wzmocnisz działanie leczniczego napoju, jeśli zagotujesz je z przyprawami takimi jak cynamon, goździki lub imbir🔥 💛Jak pić i dawkować złote mleko? Gdy dopadnie cię przeziębienie pij ciepłe złote mleko dwa razy dziennie. Profilaktycznie chroń organizm przed osłabieniem i infekcjami, pijąc 2–3 porcje złotego płynu w tygodniu. 💛Kto już pił złote mleko i może potwierdzić jego działanie? 😌 #złotemleko #odporność #kurkuma #kurkumina

Pokaż więcej... Obserwuj na Instagramie

YouTube

Kategorie

Leśne terapie (22)
Bądź eko (123)
Ciało w ruchu (67)
Zdrowie (677)
Dziecko (147)
Ciąża i poród (61)
Na talerzu (271)
Baza wiedzy (51)

O nas
Klauzula informacyjna
Regulamin sklepu internetowego
Polityka bezpieczeństwa

Facebook
Instagram
Youtube
Email

@2020 - All Right Reserved.

Wszelkie treści zawarte w serwisie prowadzonym pod adresem www.naturalnieozdrowiu.pl mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i w żadnym przypadku nie mogą być interpretowane lub traktowane jak porada, konsultacja lub diagnoza lekarza. Nie są one również podstawą do przeprowadzenia samodiagnoza oraz indywidualnego leczenia opartego na informacjach uzyskanych dzięki serwisowi. W żadnym przypadku treści te nie zastępują porady lekarskiej, dlatego też prosimy abyś zawsze skonsultował się z lekarzem zanim zdecydujesz się na podjęcie danej terapii. Pamiętaj, że uzyskane informacje mogą stanowić co najwyżej impuls do tego, aby skonsultować się ze specjalistą, gdyż jedynie do lekarza należą konkretne decyzje dotyczące leczenia.