Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Wszystko o:
Ziołolecznictwo
Medycyna chińska
Homeopatia
Zdrowa dieta
Joga
O nas
Kup książkę

Zdrowie
Dziecko
Ciąża i poród
Psychologia
Na talerzu
Bądź eko
Leśne terapie
Ciało w ruchu
Baza wiedzy
Kup książkę

Strona główna Tagi Posty oznaczone jako: "książki na wakacje"

Tag:

książki na wakacje

Psychologia Zdrowie
7 najlepszych książek na wakacje
autor: Aleksandra Jaworska
autor: Aleksandra Jaworska
Co wybrać do czytania na urlopie? Oto książki wzruszające, skłaniające do refleksji i podnoszące na duchu. O przebytych traumach, sile, nadziei, przyjaźni,…
Czytaj więcej

Kontakt

Facebook Instagram Youtube Email

Szukaj

Facebook

Facebook

Instagram

naturalnieozdrowiu_pl

Gdy w ogrodzie zaczynają pojawiać się pierwsze

Gdy w ogrodzie zaczynają pojawiać się pierwsze nowalijki, kolorowo robi się także na naszych stołach 😊Najbardziej popularny jest wówczas klasyczny wiosenny twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, jajecznica ze szczypiorkiem, szparagi i botwinka. Ale nowalijki świetnie sprawdzają się także w innych kompozycjach, które dbają o urodę, pomagają utrzymać w ryzach cholesterol, cukier, schudnąć oraz oczyścić organizm na wiosnę. Znudziły Ci się klasyczne wiosenne dania?
Przedstawiamy przepisy, dzięki którym nie tylko zjesz pyszny, pożywny obiad, ale oczyścisz organizm, obniżysz poziom cukru i wzmocnisz organizm.
Postaw na nowalijki! 💚 #nowalijki #wiosna #wiosnanatalerzu #przepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdrowienatalerzu #gotujebolubie #szpinak #cukinia #botwina #szparagi #wiosenneprzepisy #wiosnawpełni #wiosna2021 #dbamosiebie #dbamozdrowie #wiemcojem #jemzdrowo #jedzenie #przepis #jedzzdrowo #pysznie #pysznieizdrowo #wzmocnijorganizm #wzmocnijsię #oczyszczanieorganizmu

Czy wiesz, że czosnek niedźwiedzi zawiera więce

Czy wiesz, że czosnek niedźwiedzi zawiera więcej leczniczych związków niż jego kuzyn, dobrze nam znany czosnek pospolity❓Wczesna wiosna oznacza, że rozpoczął się sezon na czosnkobranie❗️ Po wielu latach także czosnek niedźwiedzi znowu stał się modny i wykorzystywany w lecznictwie naturalnym. Wspaniale! Bo rzeczywiście jest tego warty! Czosnek ma silne właściwości antybakteryjne oraz przeciwmiażdżycowe – hamuje enzymatyczną biosyntezę cholesterolu, oraz jego gromadzenie się w tkankach (obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów w organizmie). Po dłuższym stosowaniu obniża także ciśnienie tętnicze krwi. Badania wykazały też, że ekstrakty otrzymane z ziela czosnku niedźwiedziego działają bakteriobójczo na bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne, działają też przeciwgrzybiczo i przeciwpasożytniczo, ponadto wzmagają wydzielanie żółci, pobudzają czynności trawienne, hamują nadmierną fermentację w jelitach. Ze względu na swoje właściwości bakteriobójcze, czosnek niedźwiedzi pomoże zwalczyć zakażenia dróg oddechowych, przewodu pokarmowego i układu moczowego. Warto go także stosować podczas kuracji przeciwpasożytnieczej, a także przyjmować w podwyższonej zawartości cholesterolu i lipidów we krwi. Chcemy podzielić się z Wami przepisem na pesto „niedźwiedzie”, które można przechowywać w lodówce przez dłuższy czas lub zamrozić je w małych pojemniczkach i otwierać np. jesienią lub zimą, podczas sezonu grypowego Przepis na pesto z czosnkiem niedźwiedzim: 🔸pęczek liści czosnku niedźwiedziego (liście umyte, osuszone i pokrojone)
🔸łyżeczka różowej soli kłodawskiej
🔸kilka łyżek dobrej oliwy ekstra virgin
🔸opcjonalnie: garść słonecznika lub orzeszków piniowych lub orzechów włoskich Kogo przekonaliśmy do czosnku niedźwiedziego? Do czego czosnek jest dodawany w Twojej kuchni ? 🙂 #czosnek #czosnekniedźwiedzi #czosnkobranie #wiosna #pesto #pestoczosnekniedźwiedzi #pestoczosnkowe #zdrowo #zdrowojem #zdrowienatalerzu #zdrowienajważniejsze #samozdrowie #przepisy #zdrowyprzepis #naturalnie #naturalneskladniki #leczniczerośliny #leczniczewłaściwości #naturalnieizdrowo #przepisykulinarne #lecznictwonaturalne #naturalnemetodyleczenia

Każde zajęcia jogi zazwyczaj kończą się bardz

Każde zajęcia jogi zazwyczaj kończą się bardzo podobnie – relaksacją w szawasanie, ułożeniem dłoni jak do modlitwy i wypowiedzeniem słowa „namaste”. Wiele osób robi to jednak automatycznie, powtarzając słowo za nauczycielem, nie szukając odpowiedzi na pytanie, co ono tak naprawdę znaczy i czy ma jakieś przesłanie. Jak tłumaczy w swoim tekście na naszym portalu Małgosia Mostowska @gosiamostowska słowo „namaste” pochodzi z sanskrytu. „Nama” tłumaczy się jako „pochylać się” lub też „kłaniać się”, „as” tłumaczymy jako „ja”, a „te” jako „tobie”. Zatem co znaczy namaste w dosłownym tłumaczeniu? Namaste oznacza „pokłon tobie” czy też „kłaniam się tobie”. Namaste w świecie jogi oznacza, że wszyscy jesteśmy równi. Podczas zajęć wszyscy ciężko pracujemy nad swoimi słabościami i wszyscy zmagamy się z podobnymi problemami, a gest Anjali mudra wyraża szacunek dla każdego bez względu na płeć, wiek, wagę czy stopień zaawansowania. W istocie namaste może być również wspólnym pozdrowieniem, które stanowi przypomnienie, że każdy, kto znajduje się w pobliżu istnieje dla głębszego celu, który joga z pewnością pomaga odkryć. Anjali mudra przypomina również o poczuciu wdzięczności i szacunku. Nauczyciel inicjuje namaste jako symbol wdzięczności i szacunku dla swoich uczniów, a uczniowie odwzajemniają się tym samym. Jest to zatem piękny gest, który kryje w sobie głęboką wymianę doświadczeń. W ten sposób dziękujemy sobie za wspólną praktykę. Anjali mudra pozwala osiągnąć wewnętrzny spokój. Wypowiedzenie słowa „namaste” to jak wysyłanie w wszechświat słowa „pokój”. Sam gest ponadto sprzyja koncentracji na tym, co dzieje się na zajęciach. Wiedziałeś co dokładnie namaste oznacza w świecie jogi? 🧘‍♀️😊 #joga #jogapolska #namaste #namaste🙏 #pokójducha #wewnętrznyspokój #praktykajogi #praktykujejoge #symbol #wdzięczność #nauczycielduchowy #szacunek #równość #cwiczewdomu #jogamoimżyciem #spokojnyumysł #kobietapo30 #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #relaksacja #szawasana

Kawa pięciu przemian nic tak nie pachnie odurzająco, nic tak cudownie nie smakuje o poranku i nic nie daje takiego zastrzyku energii (no chyba, że tabata ;-) Przypomniała nam dziś o tym Aneta Hregorowicz @facemodeling_academy , i pytacie o przepis! Oto on! Przygotowała go dla Was specjalistka w dziedzinie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Magdalena Wojciechowska-Budzisz. Koniecznie wypróbujcie i dajcie znać w komentarzu jak smakował Wam ten "napar bogów" 🧡 Oznaczcie nas na swoich zdjęciach z kawą 🧡Będziemy mieć poczucie, że delektujemy się nią razem z Wami ☺️ @joannakoroniewska @make_life_harder co myślicie o takiej kawce? 🧡 #kawa #naturalnieozdrowiu #kawka #kawapieciuprzemian #kawapięciuprzemian #kobietapo30 #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #kobietaniezalezna #kobietasukcesu #radośćżycia #motywacjadodziałania #radość #lubiekawe #kawazmlekiem #cynamon #kardamon #imbir #miód #kawazmiodem

Często spotykamy się ze stwierdzeniem, że aby z

Często spotykamy się ze stwierdzeniem, że aby zacząć praktykę jogi, należy się do tego jakoś specjalnie przygotować. Przeczytać X książek traktujących o prawidłowym wykonaniu pozycji jogi czy oddechu oraz zakupić niezbędny sprzęt w postaci maty, klocków czy paska. A także nastawić się psychicznie i fizycznie na długotrwałe siedzenie w pozycji lotosu. A tak naprawdę, aby zacząć przygodę z jogą, potrzebujemy… kawałka podłogi i własnego ciała. 😁🤗 Zobaczcie jak cudownie wprowadza w praktykę jogi Małgosia Mostowska❤️ @gosiamostowska Jesteśmy Jej wielkimi fanami i czujemy się zaszczyceni, że współpracuje z naszym portalem😍🍀🙏🏻
Oto joga dla początkujących w 7️⃣ krokach❗️ Dla kogo joga też jest obowiązkową praktyką a kto dopiero planuje zacząć? 😊 #joga #jogapolska #jogawdomu #cwiczeniawdomu #gosiamostowska #oddech #zdrowie #wzgodziezesobą #zdrowenawyki #ciało #ciałopozytywność #natura #cwiczewdomu #praktykajogi #praktykujjogę #naturalnie #cialo #cialopozytywne #żyjęzdrowo #kobieta #kobietaćwicząca #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #kobietaszczęśliwa #kobietapo30 #kobietapo40

Dieta witariańska, inaczej raw vegan lub raw foo

Dieta witariańska, inaczej raw vegan lub raw food, to sposób odżywiania zalecający jedzenie niepoddanych obróbce termicznej warzyw, owoców, nasion, orzechów oraz olejów tłoczonych na zimno. Osobą, która od wielu lat promuje w Polsce ten rodzaj diety, jest Mariusz Budrowski @odmladzanienasurowo . Zapytaliśmy go, czym jest dieta witariańska i dlaczego służy naszemu zdrowiu.
Mariusz Budrowski wiele lat temu poważnie chorował. Zaczął szukać najlepszej diety wspomagającej proces leczenia.
Wypróbował witarianizmu, którego główną zasadą jest powrót do natury i spożywanie nieprzetworzonych warzyw, owoców, nasion i orzechów – bez pieczenia, smażenia czy gotowania. Dieta ta dała mnóstwo siły i energii, a wyniki badań były modelowe.
Odżywia się w ten sposób do dzisiaj i zachęca innych do wypróbowania witarianizmu. Całą rozmowę przeczytasz na naszym portalu ➡️ link w BIO❗️ Daj znać co myślisz o takiej diecie? Czy wśród naszych obserwatorów jest więcej zwolenników diety witariańskiej ? 🤔😊 #witarianizm #witarianie #dietawitarianska #dietawitariańska #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowienajważniejsze #zdrowystylzycia #zdrowytrybzycia #rawvegan #rawfood #surowejedzenie #surowezdrowie #surowe #stylzycia #wiemcojem #energia #witalność #jedzenie #jemyzdrowo #jemy

Pokaż więcej... Obserwuj na Instagramie

YouTube

Kategorie

Leśne terapie (14)
Bądź eko (93)
Ciało w ruchu (61)
Zdrowie (543)
Dziecko (117)
Ciąża i poród (55)
Na talerzu (244)
Baza wiedzy (50)

O nas
Klauzula informacyjna
Regulamin sklepu internetowego
Polityka bezpieczeństwa

Facebook
Instagram
Youtube
Email

@2020 - All Right Reserved.

Wszelkie treści zawarte w serwisie prowadzonym pod adresem www.naturalnieozdrowiu.pl mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i w żadnym przypadku nie mogą być interpretowane lub traktowane jak porada, konsultacja lub diagnoza lekarza. Nie są one również podstawą do przeprowadzenia samodiagnoza oraz indywidualnego leczenia opartego na informacjach uzyskanych dzięki serwisowi. W żadnym przypadku treści te nie zastępują porady lekarskiej, dlatego też prosimy abyś zawsze skonsultował się z lekarzem zanim zdecydujesz się na podjęcie danej terapii. Pamiętaj, że uzyskane informacje mogą stanowić co najwyżej impuls do tego, aby skonsultować się ze specjalistą, gdyż jedynie do lekarza należą konkretne decyzje dotyczące leczenia.