Coraz częściej można zimą zobaczyć osoby ubrane w stroje kąpielowe i wchodzące z uśmiechem na ustach w fale lodowatego morza czy jeziora. Twierdzą, że odkąd hartują się w ten sposób, stały się silniejsze, mają więcej energii i przestały chorować. Czy kontrolowany kontakt organizmu z zimnem to dobra metoda na zwiększenie odporności dla każdego? Pytamy Kamila Sikorę, organizatora wypraw Breaking The Ice, podczas których uczestnicy uczą się między innymi wykorzystywania metod Wima Hofa. Sprawdź, czym jest morsowanie i jak zacząć morsować metodą znanego Holendra.
Tag: