Sergiusz Pinkwart

Od września w szkołach zostanie wprowadzony pilotażowy program Polskiego Instytutu Mindfulness. Już teraz zaczęły się szkolenia nauczycieli. Co dzieci mogą zyskać dzięki treningom uważności? Czym jest mindfulness dla dzieci? Konsultacja: Katarzyna Kula-Chacińska, psycholożka i autorka scenariuszy lekcji uważności dla szkół w ramach programu Polskiego Instytutu Mindfulness oraz Małgorzata Jakubczak i Bogna Gąsiorowska z Polskiego Instytutu Mindfulness, autorki programu Uważna Szkoła.

Liczba amatorów lodowatej wody rośnie z każdym rokiem. Ci, którzy już próbowali morsowania przekonują, że poprawia odporność, korzystnie wpływa na kondycję, a do tego – uszczęśliwia! Jeśli zastanawiasz się, czy warto dołączyć do tych, którzy pokochali zimne kąpiele, przeczytaj co o morsowaniu piszą Magdalena i Sergiusz Pinkwart.

Dwa lata temu świat mu się zawalił. Popularny i lubiany aktor zniknął ze scen teatrów, z telewizji, z estrady. Otarł się o śmierć, a powrót do życia okazał się trudniejszy, niż można się było spodziewać. Jacek Rozenek mówi szczerze o udarze i trudnym dochodzeniu do zdrowia.

Mija właśnie dziesięć lat od zakończenia najbardziej rozpoznawalnej społecznej kampanii reklamowej „Pij mleko! Będziesz wielki”. Dekada to w tym przypadku cała epoka. Mało kto odważyłby się dziś postawić tezę, że krowie mleko służy naszemu zdrowiu. Wiadomo za to na pewno, że przemysłowy chów krów jest nieetyczny. Czas na mleko roślinne. Tylko jakie? Które mleko roślinne jest ekologiczne?