Silne pragnienie, zmęczenie, rozdrażnienie, spadek koncentracji czy kłopoty ze snem… To może być odwodnienie, groźne dla każdego z nas, zwłaszcza dla niemowląt i seniorów. Na szczęście przed odwodnieniem można się uchronić, a w razie konieczności – skutecznie je leczyć za pomocą… wody. Jak to zrobić prawidłowo?