Siłownia kojarzy ci się z miejscem, gdzie młodzi ludzie ćwiczą swoje sześciopaki, podnosząc w pocie czoła ciężkie sztangi? Nic bardziej mylnego! Przychodzi tu coraz więcej osób w różnym wieku po to, by zadbać o swoje zdrowie. Najwyższy czas, by trening siłowy docenili seniorzy, gdyż badania naukowców potwierdzają, że właśnie ćwiczenia dla seniorów z obciążeniem przynoszą im najwięcej korzyści zdrowotnych. 7 powodów, które powinny skłonić każdego seniora do wizyty na siłowni przedstawia fizjoterapeuta Hubert Pawlin.