Bolą cię plecy? Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dysków

Twój kręgosłup odetchnie, jeśli postarasz się, by dyski (krążki międzykręgowe) były prawidłowo nawodnione i sprężyste. Oto kilka prostych ćwiczeń, polecanych przez fizjoterapeutę … Czytaj dalej Bolą cię plecy? Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dysków