zarządzanie czasem

Masz wrażenie, że czas przecieka ci przez palce? Większość z nas na koniec dnia dopada nieuchronna frustracja i zmęczenie permanentną gonitwą w swoistej pętli „niedoczasu”. A gdyby tak opanować sztukę wykorzystywania tych samych 24 godzin produktywnie i spokojnie? To możliwe! Warto poznać sekrety tych, którzy sztukę organizacji opracowali do perfekcji i mają czas absolutnie na wszystko.

Wiosna tętni kolorami, przynosi nowe możliwości, a ty czujesz, że opadasz z sił? Włącz do codziennej porannej rutyny zdrowe nawyki. Sprawią, że szybko odzyskasz apetyt na życie i powitasz nowy dzień z uśmiechem. Nasi specjaliści to gwarantują!

Czesław Niemen śpiewał, że czas płynie jak rzeka. I rzeczywiście płynie. Nie można go zmagazynować, zaoszczędzić czy odłożyć na później. Dlatego zarządzanie czasem jest praktycznie niemożliwe. Ale możliwe jest zarządzanie sobą w czasie. Oznacza to, że należy tak układać swoje działania, aby zrealizować plany, wypełnić obowiązki. Jak zatem planować zajęcia, jak gospodarować czasem, aby odczuwać satysfakcję i mieć przekonanie, że czas, który jest nam dany, nie został zmarnowany? O tym opowie Ewa Nieć, certyfikowany coach i trener biznesu.

Pandemia – paradoksalnie – wielu kobietom przyniosła dużo dobrego. Jak potwierdzają najnowsze badania, dzięki przymusowej izolacji i zmianom w codziennym funkcjonowaniu co trzecia z nas znalazła więcej czasu dla siebie i zaczęła rozwijać swoje pasje. Po raz pierwszy od lat zwolniłyśmy tempo życia, doceniłyśmy więzi rodzinne, zbliżyłyśmy się do natury i zaczęłyśmy czerpać z niej siłę. Ponieważ pandemia niestety przybiera na sile, warto się zastanowić, jakie cenne zdobycze z czasu lockdownu pielęgnować, by pomogły nam przetrwać trudny czas. Pytamy o to Martę Majchrzak, psycholożkę i badaczkę społeczną, autorkę badań i raportów o polskich kobietach.