Na pierwszy rzut oka kupno roweru wydaje się prostą sprawą. Jednak kiedy wejdziemy do dużego sklepu rowerowego, okaże się, że musimy wybrać jeden spośród kilkunastu rodzajów rowerów. Skąd mamy wiedzieć, jaki rower kupić i który z nich najlepiej spełni nasze oczekiwania? Poznajcie cztery najbardziej popularne typy rowerów, a z łatwością znajdziecie model, który będzie dla Was idealnym wyborem.
rower
-
-
Trening cardio, inaczej zwany treningiem aerobowym, wytrzymałościowym lub ciągłym, to jedna z najpopularniejszych obecnie form ruchu stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Sprawdź, na czym polega i jakie są jego efekty?
-
Chętnie przesiadamy się z samochodów na rowery, szczególnie gdy na dworze robi się ciepło. Jeździmy nimi rekreacyjnie, ale także do pracy czy po zakupy. Starsze dzieci same pedałują do szkoły, młodsze wozimy w fotelikach lub przyczepkach. Podpowiadamy co zrobić, aby jazda z dziećmi była nie tylko przyjemna, ale także bezpieczna. Konsultacja: fizjoterapeuta Kamil Góra z Warszawskiego Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Klinicznej Fizjoklinika.
-
Lubisz jeździć na rowerze, a starasz się ze swoją partnerką o dziecko? Zaopatrz się w szerokie i ergonomiczne siodełko. Okazuje się, że jazda na niewygodnym rowerze może wywołać problemy z płodnością. O tym, jak tego uniknąć opowiada dr Beata Olszak-Sokołowska, androlog z kliniki Invicta.