Nie sposób przecenić dobroczynnych właściwości oleju lnianego, oczywiście tego, który jest tłoczony na zimno. Warto je poznać i stosować ten wspaniały olej w codziennej diecie. Ale koniecznie trzeba dowiedzieć się, co robić, by w pełni wykorzystać jego cenne składniki. Oto najważniejsze informacje na ten temat.
olej lniany
-
-
9 olejków do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów
autor: Aleksandra Jaworskaautor: Aleksandra JaworskaOleje dodają włosom blasku, walczą z trądzikiem, nawilżają, odmładzają. Pod warunkiem jednak, że dobrze dobierzesz określony olej do typu swojej cery i własnych potrzeb. Podpowiadamy jaki produkt posłuży ci najlepiej.
-
Skóra kobiety w ciąży pod wpływem zwiększonej produkcji estrogenów w organizmie staje się bardziej wrażliwa, podatna na podrażnienia, czasami cera z suchej zmienia rodzaj na tłustą (lub odwrotnie), pojawiają się wypryski. Jak więc ją pielęgnować bezpiecznie i jakich olejków do ciała używać? Mówi Joanna Hołuj, właścicielka manufaktury IOSSI produkującej kosmetyki naturalne. Wywiad z Joanną przeczytacie w książce Doroty Mirskiej-Królikowskiej „CUDowne 9 miesięcy”.
-
6 przepisów Kasi Błażejewskiej-Stuhr dla kobiet w ciąży
autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhrautor: Katarzyna Błażejewska-StuhrDieta w ciąży jest niezwykle ważna, bo od tego co jesz zależy twoje samopoczucie. Jeśli masz problemy z niskim poziomem żelaza, dokuczają ci mdłości, jesteś poddenerwowana, wypróbuj 6 sprawdzonych przepisów dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr. Więcej przepisów Kasi oraz porad dietetycznych (i nie tylko!) dla przyszłych mam znajdziecie w książce „CUDowne 9 miesięcy” Doroty Mirskiej-Królikowskiej.
-
Len, siemię i olej lniany – jakie mają właściwości i zastosowanie?
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornySpośród około 200 gatunków występujących na świecie najczęściej uprawiany jest len zwyczajny, zwany także lnem pospolitym. I jedna i druga nazwa niezbyt pasują do rośliny, która ma tak wiele zalet i dobroczynnych dla człowieka właściwości. Na czym polega wyjątkowość lnu, który przed laty był powszechnie znany i uprawiany, potem nieco zapomniany, a ostatnio znowu doceniany, a nawet modny? Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie mają len, siemię lniane i olej lniany.
-
Zdrowe tłuszcze, czyli 6 najlepszych olejów do spożywania na zimno
autor: Marta Bednarskaautor: Marta BednarskaOliwa z oliwek, olej lniany, konopny, z wiesiołka, ogórecznika… Bogactwo witamin, minerałów, przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych. Te zdrowe tłuszcze roślinne (koniecznie z pierwszego tłoczenia) mają wielką moc.