Robisz brzuszki, planki (inaczej tzw. deski), ale talia zamiast się zarysowywać, wcale się nie zmienia, a brzuch dalej wystaje? O tym, jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, opowiada Hubert Pawlia – trener personalny i fizjoterapeuta. Zobacz, jak najlepiej ćwiczyć, żeby wyrzeźbić piękne mięśnie brzucha.
Tag:
metabolizm
-
-
Jennifer Lopez, Cameron Diaz, Beyoncé podobno zaczynają dzień od szklanki wody z sokiem z cytryny. Także w Polsce dobroczynny napój ma coraz więcej zwolenników. Lekarze i dietetycy zachęcają do spożywania go codziennie. Sprawdź 7 powodów, dla których warto pić sok z cytryny.
-
Leczenie będzie skuteczne tylko i wyłącznie wtedy, jeśli lekarz (zarówno taki trzymający się prawideł medycyny zachodniej, jak i wschodniej) postawi prawidłową diagnozę, czyli rozpozna, co dokładnie dolega choremu.
-
Właściwa dieta w medycynie chińskiej jest podstawą profilaktyki zdrowotnej, a także wspomaga proces powrotu do zdrowia i sprawia, że uzyskany efekt leczniczy będzie trwały.