kasza jaglana

Szybki, prosty, a jednocześnie wartościowy i smaczny posiłek! Kasza jaglana z warzywami dostarcza prawdziwego bogactwa składników odżywczych, witamin i minerałów. Można przygotowywać ją na wiele sposobów, wybierając ulubione dodatki. To poprawiające samopoczucie comfort food, doskonałe nie tylko na chłodne zimowe dni. 

Niemowę, zarówno karmione piersią, jak i mlekiem modyfikowanym, po szóstym miesiącu życia poznaje nowe smaki. Można mu wówczas serwować delikatną kaszę jaglaną. Warto!

Kasza jaglana coraz częściej gości na naszych stołach i jest ceniona za prozdrowotne właściwości. Jaglanka na słodko z jabłkami, śliwkami, gotowana na wodzie lub mleku, zachwyci niejednego smakosza. Jak przyrządzić kaszę jaglaną i z czym ją podawać? Przeczytaj!

Co można zrobić z kaszy jaglanej? Wypróbuj nasze przepisy!

Zdrowa, sycąca, a przy tym pełna wartościowych składników odżywczych. Kasza jaglana jest uniwersalna kulinarnie – można z niej przyrządzić mnóstwo dań, od śniadania, przez obiad i podwieczorek, po kolację. Oto garść inspiracji.

Bezglutenowy, lekkostrawny… Budyń z kaszy jaglanej może być pysznym deserem, a także pożywnym śniadaniem. Kto może go jeść z korzyścią dla zdrowia? Jak go przygotować, by był naprawdę smaczny?

Świetny sposób na kaszę jaglaną! To słodkie, aromatyczne i lekkostrawne danie sprawdzi się jako lekkie śniadanie, deser czy podwieczorek.

To jedna z najzdrowszych kasz. Pozyskiwana z prosa, ma w sobie wszystko: białka, witaminy i minerały. A do tego jest wolna od glutenu. Można jeść kaszę jaglaną jako dodatek do dań głównych, ale warto ją wykorzystać do wyczarowywania pysznych i pożywnych kotletów. Oto cztery sprawdzone przepisy. Wypróbuj koniecznie!

Sezon na porzeczki trwa w najlepsze. Okrągłe i niewielkie owoce wyglądają malowniczo i przypominają czerwone korale. Dzięki cienkiej skórce szybko wybuchają w ustach. Są mocno kwaśne, więc dobrze łączyć je ze słodkimi owocami: daktylami, winogronami, bananami. Dzięki duszeniu lub smażeniu tracą swój pazur i stają się bardziej łagodne. Są moczopędne, wzmagają łaknienie, obniżają cholesterol, a na dodatek pomagają budować odporność organizmu. Polecane w problemach jelitowych, ale również przeziębieniach. Można stosować je też zewnętrznie. Maseczka z porzeczek idealnie tonizuje, ściąga skórę i łagodzi podrażnienia. Nic tylko zrywać z krzaczka!

Kasza jaglana wzmacnia nie tylko osłabiony, ale też wychłodzony organizm. Na dodatek jest zasadotwórcza, co pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Lekkostrawna, bardzo dobrze przyswajalna, nie zawierająca glutenu jest polecana osobom, które chorują na celiakie lub są na diecie bezglutenowej. Można ją serwować na śniadanie, dodawać do wszelakich koktajli, ciast i ciasteczek. Idealnie pasuje do zup, zapiekanek i pulpetów. Kasza jaglana powinna być królową w naszej kuchni bez względu na porę roku.

Kiełki, szczypior, rzepa, rzeżucha i kasza jaglana. Dietetyczne hity polecane u progu wiosny. Wzmacniają i oczyszczają organizm, zwiększają odporność na wirusy i bakterie, dbają o urodę, a przede wszystkim dodają energii.