Coraz częściej na bóle kręgosłupa skarżą się już osoby w młodym wieku. Przyczynia się do tego w dużym stopniu siedzący tryb życia. Takim osobom joga powinna być zalecana przez lekarzy jako najlepszy lek. Sprawdź, dlaczego joga na kręgosłup to dobry pomysł, gdy bolą plecy.
Tag:
joga na kręgosłup
-
-
Ashtanga joga, czyli ośmiostopniowa ścieżka jogi klasycznej
autor: Małgorzata Mostowskaautor: Małgorzata MostowskaJoga bardzo często nazywana jest filozofią życia czy nawet sposobem na życie. Niektórym takie podejście może wydawać się nieco wyolbrzymione, ponieważ kojarzą jogę tylko z fizycznymi ćwiczeniami ciała. Jednak joga to coś znacznie więcej niż asany. Tak naprawdę asana to tylko jedna z ośmiu części praktyki jogi. Sprawdź, na czym polega joga klasyczna Patańdźalego – Ashtanga joga.