Dwa lata temu jej rodzinny pałac w Komierowie otworzył się dla gości. Ona – po przejściach, dojrzała do życiowych zmian – postanowiła organizować w nim wyjazdy z jogą. Ale takie, w jakich sama chciała brać udział. Poznajcie Annę Marię Komierowską-Szweycer, potomkinię jednego z najstarszych rodów w Polsce, z zamiłowania joginkę, golfistkę, mamę dwóch urwisów.
Tag:
joga dla początkujących
-
-
Joga dla początkujących – 7 wskazówek, jak zacząć praktykować jogę
autor: Małgorzata Mostowskaautor: Małgorzata MostowskaCzęsto spotykam się ze stwierdzeniem, że aby zacząć praktykę jogi, należy się do tego jakoś specjalnie przygotować. Przeczytać X książek traktujących o prawidłowym wykonaniu pozycji jogi czy oddechu oraz zakupić niezbędny sprzęt w postaci maty, klocków czy paska. A także nastawić się psychicznie i fizycznie na długotrwałe siedzenie w pozycji lotosu. A tak naprawdę, aby zacząć przygodę z jogą, potrzebujemy… kawałka podłogi i własnego ciała. Oto joga dla początkujących w 7 krokach.