Trening z pulsometrem ma wiele zalet i może zwiększyć efektywność ćwiczeń. Sprawdź, jakie korzyści można osiągnąć, śledząc pracę swojego serca podczas wysiłku.
Tag:
interwały
-
-
Trenujesz sporo, ale przestałaś zauważasz postępy? Chcesz stracić kilka kilogramów – biegasz, ćwiczysz coraz więcej, ale po pierwszych sukcesach waga stoi w miejscu jak zaklęta? Albo chcesz spalić więcej tkanki tłuszczowej w krótszym czasie niż podczas tradycyjnego treningu? Pora na trening interwałowy.