Misy, gongi, dzwonki… Terapeutyczne instrumenty generują dźwięki i wibracje, które pozytywnie wpływają na naszą psychikę, a jednocześnie oddziałują na ciało. Jakie korzyści może przynieść terapia dźwiękiem? Kto i dlaczego powinien z niej korzystać? Rozmawiamy z Beatą Aussenberg z akademii Sound Therapy w Warszawie.
Tag:
ćwiczenia tybetańskie
-
-
5 rytuałów tybetańskich, które warto wcielić w życie
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaTo gimnastyka zapewniająca witalność i sprawność ruchową w każdym wieku. Rytuały tybetańskie są łatwe, szybkie i można je robić w domu, na niewielkiej przestrzeni. Nie wyobrażam już sobie bez nich życia. Sprawdź, jak wygląda trening.