Lubisz podróżować i zwiedzać egzotyczne kraje? Ciekawi cię, jak się żyje po drugiej stronie ziemi, lecz aby się tam dostać, trzeba spędzić długie godziny w samolocie. Nowoczesna technika umożliwia nam szybkie przemierzanie świata, lecz to nie pozostaje bez wpływu na organizm. Tu przeczytasz, dlaczego tak się dzieje.
Tag:
chronobiologia
-
-
Odwołaliśmy noc. Obecność sztucznego światła na zawsze zaburzyła zdrową zależność człowieka od rytmów przyrody. Na szczęście coraz więcej dowodów wskazuje na to, że mądre manipulowanie światłem pozwoli bardziej zgrać się z naturą.
-
Nobel 2017 roku trafił do naukowców, którzy odkryli, co rządzi naszym rytmem dobowym. I słusznie. Nawet najbardziej zaawansowana technologia nie potrafi zagłuszyć tykania zegara biologicznego. A warto się w niego wsłuchać, by żyć lepiej. Dowiedz się, czym jest chronobiologia i jak żyć według własnego rytmu dobowego.