Przywykliśmy sądzić, że ze stresem trzeba walczyć. Pokonać go i zwyciężyć. Nieprawda. Jedyną skuteczną metodą jest akceptacja stresu i wykorzystanie jego mocy. Ostatecznie i tak będzie nam wszystkim towarzyszył – zawsze. Jak radzić sobie ze stresem opowiada Dorota Skublicka-Michalska, coach stresu, trener ACT i praktyk uważności.