Joga staje się coraz bardziej popularna. Rośnie liczba badań naukowych, które potwierdzają korzyści płynące z jej praktyki. Udowadniają m.in. pozytywny wpływ jogi…
Joga
- JogaPsychologiaZdrowieJogaBaza wiedzy
Neurojoga, czyli trening uważności
autor: Natalia Koperskaautor: Natalia KoperskaRegularna praktyka jogi pomaga odpocząć nie tylko ciału, ale także naszemu umysłowi. Dlaczego tak się dzieje? Oto co na ten temat mówią…
- JogaCiało w ruchuJogaBaza wiedzy
Dlaczego warto praktykować jogę?
autor: Małgorzata Mostowskaautor: Małgorzata MostowskaJoga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, które wzmocnią ciało. Jednak zazwyczaj od tego właśnie się zaczyna przygoda z jogą. Szukamy w niej…