Choć boks jest powszechnie uznawany za brutalny, męski sport, znakomicie sprawdza się w kobiecym wydaniu. Wzmacnia całe ciało, poprawia koordynację i pozwala szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Podczas godzinnego treningu masz szansę spalić nawet 800 kcal i skutecznie przewietrzyć sobie głowę. Sprawdź, jak wygląda boks dla kobiet.