Przepisy na wiosenne wody smakowe - woda z cytryną, miętą i pokrzywą.
04.06.2019
Im cieplej na dworze, tym częściej powinniśmy pić – tylko dobrze nawodniony organizm działa prawidłowo i skutecznie chroni nas przed upałem. Oczywiście najlepiej gasi pragnienie i wiecej
Olejek lawendowy - czy aromaterapia w ciąży jest bezpieczna?
04.06.2019
Czy przyszła mama może bezpiecznie stosować olejki aromaterapeutyczne jako formę leczenia? Pytamy o to Adriannę Czaban, położną, która mieszka i pracuje we Francji. Troszczy się o kobiety w ciąży, przyjmuje wiecej
28.05.2019
Pomidory w sałatce, w zupie pomidorowej, jako składnik soków warzywnych, ketchup, sos do pizzy… Pyszne, niskokaloryczne i bardzo zdrowe. Jedzmy ich jak najwięcej, zwłaszcza w sezonie wiecej
7 produktów, które wzmacniają jelita. Czosnek, jogurt, cykoria, kombucha, szparagi, cebula, kiszonki.
26.05.2019
Wszyscy już wiemy, że od stanu naszych jelit, a dokładniej od tego w jakiej kondycji znajdują się bakterie zasiedlające nasz układ pokarmowy, zależy odporność, samopoczucie, a wiecej
Fizjoterapia uroginekologiczna – czym jest i w czym może pomóc?
26.05.2019
Kim właściwie jest fizjoteraputa uroginekologiczny? To specjalista, który może pomóc kobietom w każdym wieku. Czy wiesz z jakimi dolegliwościami warto się zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego wiecej
Ananas - jakie ma właściwości?
25.05.2019
Są pyszne, słodkie, pachnące, zdrowe i… w dodatku mają działanie odchudzające. Jeśli więc marzysz o wspaniałym deserze, który wzmocni twój organizm i pomoże zadbać o linię, wiecej
Joga w ciąży. Jak rozładować stres w ciąży? Ćwicz oddech przeponowy.
25.05.2019
Czy każda przyszła mama może chodzić na zajęcia jogi? W czym pomoże wykonywanie asan?  Pytamy o to nauczycielkę jogi Małgorzatę Mostowską. Jest jedną z nielicznych nauczycielek wiecej
Siłownia dla seniora - jakie ćwiczenia dla seniorów będą najlepsze?
24.05.2019
Siłownia kojarzy ci się z miejscem gdzie młodzi mężczyźni i kobiety ćwiczą swoje sześciopaki podnosząc w pocie czoła ciężkie sztangi? To błąd! Przychodzi tu coraz więcej wiecej
Liście pokrzywy - kuracja pokrzywowa, pokrzywa jako lek.
22.05.2019
Maj to najlepszy czas, żeby korzystać z właściwości leczniczych pokrzywy. Zawarte w niej składniki odtruwają organizm, wzmacniają go i w dodatku pomogą pielęgnować urodę. Oto trzy wiecej